يتمثل الدور الرئيسي للبوتاسيوم في أجسامنا في الحفاظ على المستويات الطبيعية للسوائل داخل خلايانا
يمكن العثور على البوتاسيوم بسهولة في الوجبات المختلفة، بما في ذلك الفواكه والخضروات. تحتوي الخضروات الورقية والفاصوليا والمكسرات ومنتجات الألبان والخضروات النشوية مثل القرع الشتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. لكن هل تعلم أن البوتاسيوم يلعب دورًا حيويًا في أجسامنا؟ الوظيفة الأساسية للبوتاسيوم في الجسم هي الحفاظ على السوائل الطبيعية […]