المسكنات أو الأدوية المسكنة هي في الأساس دواء يمكن أن يعالج الألم. هناك مجموعة متنوعة من المسكنات متاحة بسهولة للجمهور. لكن هل أخذها بانتظام يشكل خطورة؟
عادةً ما يتناول بعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض تحمل الألم المسكنات فور شعورهم بالصداع. قد يصبح هذا عادة لهؤلاء الأشخاص ويسبب لهم ألمًا أكثر خطورة لتطوير الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية.
ما الذي يسبب الصداع؟
الكثير من القلق ، وساعات العمل الزائدة ، والوقت الطويل في استخدام الكمبيوتر ، وغير ذلك من الضغوط المرتبطة بالعمل هي المسببات الأساسية للصداع.
الأشياء الأخرى التي قد تسبب الصداع هي الروائح القوية ، وتغيرات الطقس ، ونقص الماء الكافي في الجسم أو الجفاف ، والأضواء شديدة السطوع ، وقلة النوم أو عادات النوم غير السليمة ، والتلوث ، والتمرين المفرط ، أو حتى ربط الشعر بإحكام. يسبب الصداع.
هناك العديد من الأشياء التي قد تساهم في إحداث الصداع ، ولكن يمكن اتخاذ خطوات بسيطة لتجنب ذلك. (مصدر: على الصحة)
ما هي تفاصيل صداع الإفراط في استخدام الأدوية?
الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية تُعرف أيضًا باسم الصداع الارتدادي. إنه اضطراب صداع شائع وله احتمال كبير أن يحدث عند النساء ليتم تشخيصهن بهذه المشكلة الصحية والمصابين بالاكتئاب والقلق وحالات الألم المزمن.
قد يؤدي الإفراط في استخدام المسكنات لعلاج نوبات الصداع ، سواء كانت خفيفة أو شديدة ، إلى الإصابة بالصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية. اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يتعاملون مع أنفسهم باستخدام الأدوية المخففة التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو نابروكسين لأكثر من 15 يومًا في الشهر هم أكثر عرضة للإصابة بالصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية. (مصدر: هارفارد الصحة للنشر)
ما هي أعراض الإفراط في تناول الأدوية؟
قد يتم تشخيص الشخص الذي يعاني من الصداع لأكثر من 15 يومًا في الشهر لمدة ثلاثة أشهر متتالية أثناء العلاج بمسكنات الألم بحالة الصداع الناتجة عن الإفراط في تناول الأدوية.
إلى جانب الصداع شبه المستمر ، قد يعاني الشخص أيضًا من الغثيان والتهيج وحساسية الصوت والقيء والحساسية للضوء وقلة التركيز والإمساك والأرق والأرق.
عندما يتم تشخيص إصابة الشخص بالصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية ، فقد يشعر بالعجز ويضطر إلى الذهاب في إجازة مرضية ويكون أقل إنتاجية في العمل وحتى في المنزل. (مصدر: هارفارد الصحة للنشر)
كيفية منع انتعاش الصداع؟
يمكن منع صداع الارتداد أو صداع الإفراط في تناول الأدوية عن طريق الحد من تناول مسكنات الألم لعلاج الصداع. من الناحية المثالية ، لا تستخدم مسكنات الصداع أكثر من يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع.
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي في تجنب المسببات الشائعة. شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك ، وتجنب معدة فارغة عن طريق تناول حتى وجبات صغيرة متكررة ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، والابتعاد عن الأنشطة المجهدة أو أي شيء قد يسبب الكثير من الإجهاد.
عندما يبدأ الشخص في الشعور بالصداع المستمر لأكثر من أربعة أيام ، يوصى أيضًا باستشارة الطبيب قبل تناول الكثير من المسكنات. قد يكون الطبيب قادرًا على التوصية بعلاج أفضل للصداع ، مثل الأدوية الوقائية للصداع.
قد يحتاج المرء إلى الابتعاد عن الأدوية التي تحتوي على أدوية تحتوي على بوتالبيتال أو المواد الأفيونية. (مصدر: هارفارد الصحة للنشر)