الرئيسية » الأرق.

الأرق.

ما هو الأرق العائلي القاتل؟

الأرق هو اضطراب نوم واسع الانتشار نعتبره جميعًا أمرًا مفروغًا منه. ربما يكون كل شخص قد جربها في مرحلة ما من حياته. لكن هل تعلم أن هناك نوعًا مختلفًا من الأرق يمكن أن يقتلك بالفعل؟ الأرق العائلي المميت هو مرض يمنع الفرد تمامًا من النوم. هو - هي […]

ما هو الأرق العائلي القاتل؟ اقرأ المزيد »

كم من الوقت يستغرق الشخص ليغفو؟

يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات النوم. في الواقع، يعاني حوالي 20% من البالغين من الأرق المزمن. ولكن كم من الوقت يستغرق الشخص العادي للنوم؟ يمكن أن يستغرق روتين وقت النوم المناسب الشخص العادي من 10 إلى 20 دقيقة ليغفو. إذا كنت تواجه غفوة أكثر صعوبة، فقد حدث ذلك

كم من الوقت يستغرق الشخص ليغفو؟ اقرأ المزيد »

ما هو سكر النوم؟

يشير التعريف الطبي للقصور الذاتي أثناء النوم، أو السكر أثناء النوم، إلى فترة من ضعف الأداء وانخفاض اليقظة بعد الاستيقاظ من حلقة النوم العادية أو القيلولة. قد يكون هذا الضعف شديدًا، ويمكن أن يستمر لبضع دقائق إلى بضع ساعات. (المصدر: Science Direct) غالبًا ما يحدث السكر أثناء النوم

ما هو سكر النوم؟ اقرأ المزيد »

كونراد موراي ومايكل جاكسون

هل كان مايكل جاكسون يعاني من مشاكل في النوم؟

بشكل عام، النوم أمر حيوي لصحتنا العامة. أثناء النوم يمكن لجسمنا أن يتعافى. عندما ننام نمر بأربع مراحل مختلفة، ومرحلة REM (حركة العين السريعة) هي الأكثر أهمية لوظيفة الدماغ. كان مايكل جاكسون يعاني من الأرق لبعض الوقت. لمعالجة مشكلة نومه دكتور كونراد

هل كان مايكل جاكسون يعاني من مشاكل في النوم؟ اقرأ المزيد »