وفقًا لأخصائي التغذية ، تعتبر البيتزا وجبة إفطار صحية أكثر من الحبوب السكرية. تحتوي شريحة بيتزا متوسطة ووعاء من الحبوب مع الحليب كامل الدسم على نفس الكمية من السعرات الحرارية تقريبًا. ومع ذلك ، تحتوي البيتزا على المزيد من البروتين ، مما سيبقيك ممتلئًا ويزيد من الشعور بالشبع طوال الصباح.

قال عامر: "قد تتفاجأ عندما تكتشف أن شريحة بيتزا متوسطة ووعاء من الحبوب مع الحليب كامل الدسم يحتويان على نفس الكمية من السعرات الحرارية تقريبًا". تقول أخصائية التغذية في نيويورك كيري جانز إن الحبوب يمكن أن تكون خيارًا صحيًا تمامًا لوجبة الإفطار - نعم ، أكثر صحة من البيتزا - طالما أنك ...

وفقًا لأخصائي التغذية ، تعتبر البيتزا وجبة إفطار صحية أكثر من الحبوب السكرية. تحتوي شريحة بيتزا متوسطة ووعاء من الحبوب مع الحليب كامل الدسم على نفس الكمية من السعرات الحرارية تقريبًا. ومع ذلك ، تحتوي البيتزا على المزيد من البروتين ، مما سيبقيك ممتلئًا ويزيد من الشعور بالشبع طوال الصباح. اقرأ المزيد »