تم بناء أسرّة التسمير بأجهزة إضاءة تحفّز الخلايا الصبغية لإنتاج الميلانين المسؤول عن الصبغة الداكنة على بشرتنا. لكن هل هذه الأجهزة آمنة للاستخدام؟
وفقًا للأبحاث، في كل مرة تستخدم فيها سرير التسمير، يزداد خطر الإصابة بالميلانوما بنسبة 20 بالمئة. لا وجود لسرير تسمير آمن.
هل أسرّة التسمير أكثر أمانًا من الاستلقاء تحت الشمس؟
على عكس الاعتقاد الشائع، أسرّة التسمير ليست أكثر أمانًا من الاستلقاء تحت الشمس. وفقًا للأبحاث، لا وجود لسرير تسمير آمن أو كشك أو مصباح شمس آمن. في الواقع، يمكن لجلسة واحدة أن تزيد من فرصك في الإصابة بسرطان الجلد أو الميلانوما. تقريبًا 25٪ من الشباب لم يكونوا على علم بهذه الحقيقة. لهذا السبب تتطلب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وضع تحذيرات على جميع معدات التسمير الداخلية.
الإجابة المختصرة هي، نعم، أسرّة التسمير ضارة بنفس القدر، إن لم تكن أكثر، من الشمس ولا وجود لتسمير آمن. هناك العديد من الأسباب لتجنب أسرّة التسمير تمامًا.
Dr. Jennifer Lucas, Dermatologist
بالإضافة إلى ذلك، التجاعيد، البقع العمرية، وفقدان الصلابة والمرونة تكون أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين يتسمّرون. التسمير داخل المنزل يسرّع بشكل كبير عملية شيخوخة بشرتك.
صراحةً، جميعنا نريد أن نبدو أصغر سنًا. لماذا يتسمّر الناس؟ لأنهم يرغبون في الظهور بمظهر جيد، لكن كلما زادت التعرض، زاد التقدم في الشيخوخة الضوئية أو الضرر الذي يلحق ببشرتك.
Dr. Jennifer Lucas, Dermatologist
استخدام سرير التسمير قد يعرضك أيضًا لإصابات خطيرة. وفقًا للإحصاءات، سجلت عدة أقسام طوارئ في الولايات المتحدة حالات لأشخاص عولجوا من حروق، إصابات عينية، وحتى فقدان الوعي بسبب سرير تسمير داخلي. (المصدر: جمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية)
هل يمكنك الحصول على فيتامين د من سرير التسمير؟
هناك خرافة تقول إنك يمكن أن تحصل على الكثير من فيتامين د عند استخدام سرير التسمير. هذا غير صحيح ببساطة. المصابيح المستخدمة في سرير التسمير تُصدر ضوء UVA. لكي ينتج جسمك فيتامين د، يحتاج إلى ضوء UVB.
إذا كان هدفك زيادة كمية فيتامين د في جسمك، يوصي أطباء الجلد المعتمدون بتناول طعام أكثر صحة أو تناول المكملات. (المصدر: جمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية)
ما مدى خطورة الميلانوما؟
أظهرت الدراسات وجود علاقة مباشرة بين استخدام أسرّة التسمير وزيادة خطر جميع أشكال سرطانات الجلد، بما في ذلك الميلانوما. وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد، هناك زيادة بنسبة 75٪ في خطر الإصابة بالمرض المهدد للحياة من جلسة تسمير داخلية واحدة فقط قبل سن 35.
الميلانوما هي أخطر أنواع سرطان الجلد ويمكن أن تنتشر إلى أعضاء أخرى. عندما تُكتشف مبكرًا، يمكن علاجها، لكن عليك أن تعرف ما الذي تبحث عنه.
إن الفئة العمرية الأصغر للإناث هي التي بدأت حقًا في زيادة خطر الميلانوما. من الصعب معرفة السبب الدقيق لذلك، لكن ربما أكبر ما نلاحظه هو أن النساء الأصغر سناً هن من يستخدمن أسرّة التسمير. الطريقة الأكثر أمانًا للتسمير هي من خلال التسمير غير الشمسي. أوصي بالتسمير بالرش أو اللوشن/الكريم المشتري من المتجر أو الذي يتم إجراؤه بشكل احترافي للحصول على توهج صحي.
د. جينيفر لوكاس، طبيبة جلدية
(المصدر: Cleaveland Clinic)
