الكلمات vulnerable و narcissism عادةً لا تُستَخدم معًا في نفس السياق. عندما تفكر في النرجسي، ربما تتخيل شخصًا يتفاخر كالطاووس، يطالب بالانتباه الكامل، يفتقر إلى التعاطف مع الآخرين، ويتوقع أن يعبد الناس الأرض التي يمشي عليها. لكن من المثير للاهتمام أن النرجسية الضعيفة موجودة. فما هي بالضبط؟
النرجسية الضعيفة هي عندما يعتقد شخص ما أنه مهم جدًا، ذكي جدًا، أو استثنائي، لكن لا يلاحظه أحد. النرجسيون الضعفاء أكثر انطواءً، وقد تدفعك أعراضهم إلى الاعتقاد بأن لديهم مشكلة صحية نفسية أخرى.
ما هي خصائص النرجسي الضعيف؟
يُعرف النرجسيون الضعفاء أيضًا بالنرجسيين الخفيين. هم العكس تمامًا عما قد تتوقعه عندما تسمع مصطلح النرجسي. على عكس الشكل الأكثر شيوعًا من النرجسية، يكون النرجسيون الضعفاء أكثر حساسيةً بكثير، لكنهم أيضًا غير مدركين لكيفية تأثيرهم على مشاعر الآخرين. كما أنهم انطوائيون بشكل استثنائي ويعانون من مشاعر القلق والعار.
علاوة على ذلك، يميل النرجسيون الضعفاء إلى إهمال أنفسهم للحصول على قبول الآخرين. مع النرجسية الضعيفة، تكون المشاعر الشبيهة بالاكتئاب مثل الانسحاب وخوف التخلي، ومشاعر انخفاض القيمة الذاتية شائعة. بسبب تقلبهم العاطفي العالي، يكون النرجسيون الضعفاء عرضة لانفجارات الغضب والعدائية، ويميلون إلى إلقاء اللوم على الآخرين في كل موقف. (المصدر: Psych Central)
ما الذي يسبب النرجسية الضعيفة؟
لا يزال هناك الكثير لنتعلمه عن النرجسية والنرجسية الضعيفة من الأبحاث. لقد تبين أن صدمات الطفولة، والإساءة، والاستغلال الجنسي، والوراثة تلعب جميعها دورًا في تطور النرجسية. يمكن أن تلعب العوامل البيئية والوراثية دورًا.
كما يُعتقد أن الانقطاعات في التطور الصحي غير المخلّ قد تكون سببًا في تطور اضطراب الشخصية النرجسية عندما يكون الدماغ في طور النمو.
ديناميكيات الأسرة المتلاعبة والإفراط أو النقص في الاعتراف هما مثالان على المحفزات. يمكن أن تسهم البيئات المنزلية غير المستقرة أو المتقلبة عاطفياً أيضًا في تطور هذا الاضطراب الشخصية مع تقدم العمر.
أي تطرف، سواء كان مفرطًا أو قليلًا، سواء كان مدحًا أو إعجابًا أو تدليلًا، يمكن أن يخلق نوعًا من النرجسية يُعرف بالنرجسية الضعيفة. النقص العام في التوازن والاستقرار يسبب خللاً في التوازن الداخلي للجسم، مما يؤدي إلى مشكلات صحية نفسية متعددة، بما في ذلك الأنانية أو النرجسية الضعيفة.
أظهرت فحوصات الدماغ لشخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية أن دماغه يحتوي على مادة رمادية قليلة في الجزء المسؤول عن التنظيم الإدراكي والعاطفي، بما في ذلك التعاطف والرحمة، وهما صفتان عادةً ما تكونان مفقودتين في أي شخصية نرجسية. (المصدر: Choosing Therapy)
ما بعض النصائح حول كيفية التعامل مع النرجسيين الضعفاء؟
من أجل التعامل مع النرجسيين الضعفاء، تحتاج إلى وضع حدود ثابتة منذ البداية. من الضروري وضع حدود واضحة والاعتراف بأن النرجسي سيحاول دفع واختبار هذه الحدود. قد يبدو وضع الحدود من البداية غير عادل لأولئك الذين يمتلكون حسًا ذاتيًا ويمكنهم التعاطف مع الآخرين، لكن تذكر أن النرجسي الضعيف سيأخذ بقدر ما تعطيه دون أن يقدم شيئًا بالمقابل.
احصل على رأي غير متحيز حول الموقف، ويفضل أن يكون بمساعدة معالج. لا تنخدع بالاعتقاد أن جهودك ستُعترف بها؛ بل فكر في كيف يبدو العلاقة من الخارج. السماح لهم بالجلوس في ألمهم، وتهدئة غرورهم الجريح أو مشاعرهم، خاصةً على حساب مشاعرك الخاصة، لن يساعدهم في صراعهم مع تحمل المسؤولية.
لا تنخدع بحيلهم. سيقدمون عرضًا لفترة حتى تُقنع بأن منحهم فرصة أخرى يستحق المخاطرة، ثم ستعود إلى نفس دورة الإساءة النرجسية.
(المصدر: Choosing Therapy)
