على الرغم من أن النطاق المعتاد لدرجة حرارة الجسم يتراوح بين 36.1°C و 37.2°C، فإن درجة حرارة الجسم الطبيعية تُسجل عند 37°C. لكن هل تعلم أن الرهبان التبتيين لديهم القدرة على رفع درجة حرارة أجسامهم من خلال التأمل؟
يمكن للرهبان التبتيين رفع درجة حرارة أجسامهم بأفكارهم، وفقًا لأبحاث هارفارد عام 1982. سمح التأمل وحده لممارسي يوغا “g-tummo” بإظهار كيفية زيادة حرارة مناطق مختلفة من الجسم.
دراسة علمية حول ممارسي “G-Tummo”
الدكتور هربرت بنسون هو أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد والمدير السابق لمعهد بنسون-هنري (BHI). في BHI، يواصل الدكتور بنسون ريادة المجال من خلال إجراء دراسات حول فعالية طب العقل-الجسم’ في تقليل العواقب السلبية للتوتر’.
سافر بنسون إلى التبت في عام 1981 للقاء ثلاثة رهبان بوذيين كانوا ممارسين ماهرين ليوغا g-tummo ، وهو نمط من التمارين معروف بزيادة حرارة الجسم من خلال التركيز. أراد أن يعرف ما إذا كان هناك أي دليل يدعم الادعاءات التي قدمها ممارسو g-tummo بأنهم رفعوا درجة حرارة أجسامهم.
تُعدّ g-tummo ممارسة متخصصة، وقليلون هم الذين يعرفون إجراءاتها. يعتبر الممارسون التبتيون تقنية التأمل g-tummo، التي تهدف إلى تنظيم الطاقة الداخلية، واحدة من أكثر التقاليد الروحية قداسة في المدارس الهندية‑التبتية للبوذية الفاجرايانا والـBon.
نظرًا لارتباطها بأوصاف حرارة جسم هائلة في العمود الفقري، تُعرف الممارسة أيضًا باسم الحرارة النفسية.
قليل ما يُفهم من تعقيدات طريقة g-tummo. تُعدّ المقاطعات الصينية النائية تشينغهاي وسيتشوان، المعروفة أيضًا باسم التبت الشرقية، موطنًا لمعظم الأديرة القليلة التي تستمر في ممارسة g-tummo بشكل شامل.
نتائج الدراسة التي أُجريت
استنادًا إلى دراسة أجراها بنسون نُشرت في مجلة Nature عام 1982. من المحتمل أن تصاحب التغييرات القابلة للكشف في درجة حرارة الجسم حالات تأملية متقدمة لأن التأمل مرتبط بتغييرات تتوافق مع انخفاض نشاط الجهاز العصبي الودي.
بمساعدة صاحب السمو الدالاي لاما، تُعدّ g-tummo أو اليوغا الساخنة نوعًا متقدمًا من التأمل البوذي التبتي يمارسه ثلاثة أشخاص يعيشون في دارامسالا العليا، الهند، وقد نظرنا في هذه الإمكانية.
في دراسة أُجريت في فبراير 1981، اكتشفوا أن هؤلاء الثلاثة المشاركين قادرون على رفع درجة حرارة أصابع أيديهم وأقدامهم بما يصل إلى 8.3°C. نقدم هذه النتيجة هنا.
في تلك الدراسة، استنتج بنسون أن توسع الأوعية الدموية، وهو توسيع الأوعية لتقليل ضغط الدم، هو الآلية الأكثر احتمالًا لتفسير الزيادة في درجة حرارة الأصابع وأصابع القدم.
عندما أجرى فريق البحث بقيادة بنسون دراسة متابعة في عام 2000، اكتشفوا أنه عندما يمارس المشاركون تقنية g-tummo، تبدو بعض مناطق الدماغ التي تتحكم في وظائف جسدية ذاتية محددة، مثل توسع الأوعية الدموية، نشطة.
ومع ذلك، كما نوقش في دراسة عام 2013 التي هدفت إلى تكرار عمل بنسون وزملائه، يعتقد أكاديميون آخرون أن نتائج أبحاث بنسون قد تم المبالغة فيها في وسائل الإعلام:
وفقًا للبحث، هناك نوعان مميزان من ممارسة g-tummo، F.B. و G.B. لكل منهما نمط حرارة خاص به ومقابلات دماغية (EEG).
تدعم نتائج الحرارة الادعاءات التي قدمها الممارسون بأن تأمل F.B. يُستخدم لرفع درجة حرارة الجسم. وعلى النقيض من ذلك، يجعل تأمل G.B. الحفاظ على درجة حرارة جسم مرتفعة أسهل. (المصدر: Snopes)
