شرب القهوة له العديد من الفوائد الصحية لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل الريبوفلافين والمغنيسيوم والبوتاسيوم. كما يمكن أن تساعد في تقليل الاكتئاب وتعزيز صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومرض باركنسون ومرض الزهايمر ومرض الكبد وسرطان الكبد. كما أن الشاي له فوائد مشابهة. ولكن هل تسبب شرب القهوة والشاي الجفاف؟
يُعتقد أن القهوة والشاي المحتويين على الكافيين يسببان الجفاف. الكافيين هو مُوثر ضعيف، ولكن الماء في المشروب نفسه يعوض عن الفقد. عندما تشرب قهوة أو شايًا محتويًا على الكافيين.
