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Körperfett

Wenn Sie durch eine Diät Fett verlieren, schmilzt es nicht weg und nicht viel wird durch Ihren Abfall ausgeschieden. Verlorenes Fett wird meistens ausgeatmet.

Die Mehrheit der Menschen möchte abnehmen und Körperfett reduzieren. Die meisten wissen jedoch nicht, wie der Fettabbau auf molekularer Ebene funktioniert. Während des Energieumwandlungsprozesses verlässt Fett den Körper auf verschiedenen Wegen. Aber wussten Sie, dass Sie Fett auch durch Kohlendioxid ausatmen?

Wenn Sie Fett durch eine Diät verlieren, schmilzt es nicht und nur sehr wenig davon gelangt in Ihren Abfall. Der Großteil des Fettes, das Sie verlieren, wird tatsächlich ausgeatmet.

Was sind die verschiedenen Arten von Körperfett?

Es gibt zwei Arten von Körperfett oder Fettgewebe im menschlichen Körper. Bei Brennstoffknappheit ist vor allem weißes Fettgewebe für die Energiespeicherung und die Freisetzung von Fettsäuren zuständig. Dieses Fett befindet sich hauptsächlich in Ihrem Körper und wird unter der Haut und um die Organe herum gespeichert. Viszerales Fett baut sich um die Organe herum auf und verursacht eine Gewichtszunahme im Mittelteil.

Adipozyten sind einzelne Zellen, die Fett bilden. Der menschliche Körper enthält Milliarden von Fettzellen unterschiedlicher Größe. Weiße Fettzellen haben ein großes Fetttröpfchen, das von Wasser, Salzen und Proteinen umgeben ist. Das Fetttröpfchen besteht hauptsächlich aus Triglyceriden, das sind Moleküle aus Glycerin und drei Fettsäuren.

Triglyceridspiegel im Blut wurden mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle in Verbindung gebracht. Braunes Fettgewebe gilt als gutes Fett, da es die Temperaturregulierung unterstützt. Es wird aus Muskelgewebe gewonnen und hält dich warm, indem es Kalorien verbrennt. Braunes Fett hat auch mehr Kapillaren als weißes Fett, was hilft, Nährstoffe und Sauerstoff durch den Körper zu transportieren.

Braune Fettzellen haben mehrere Fetttröpfchen sowie deutlich mehr Wasser, Salz und Eiweiß. Diese Zellen haben auch Mitochondrien, die für die chemische Reaktion verantwortlich sind, die Kalorien verbrennt, um Wärme in Ihrem Körper zu erzeugen.

Das bei einer Körperfettmessung gemessene Fett ist weißes Fettgewebe. Sofern Sie nicht übergewichtig sind, macht weißes Fett etwa 20 % des gesamten Körpergewichts bei Männern und 25 % bei Frauen aus. (Quelle: Sehr gut gepasst)

Wie wird man Fett los?

Der Fettstoffwechsel beinhaltet eine wichtige respiratorische Komponente. Entgegen der landläufigen Meinung ist die Lunge das primäre Organ, das für die Fettentfernung im Körper verantwortlich ist. Körperfett wird nicht in Muskeln umgewandelt oder verlässt den Körper über den Dickdarm. Fett verlässt den Körper als Kohlendioxid beim Ausatmen oder als H20 durch Urin, Schweiß und Ausatmen während des Energieumwandlungsprozesses.

Der Körper wandelt während des Fettverbrennungsprozesses Fett in nutzbare Energie um, wodurch die Fettzelle schrumpft. Die gespeicherten Fettsäuren werden unter Freisetzung von Energie abgebaut und in Kohlendioxid und Wasser umgewandelt. Diese metabolische Energieumwandlung erzeugt auch Wärme, die bei der Temperaturregulierung hilft.

Laut Meermans Forschung sind mehrere Enzyme und biochemische Schritte erforderlich, um ein einzelnes Triglyceridmolekül vollständig abzubauen. Ein Teil des Fettes kann in nutzbare Energie umgewandelt werden. Kohlendioxid und Wasser sind Abfallprodukte des Fettverbrennungsprozesses, und das meiste Fett wird als Kohlendioxid aus dem Körper ausgeschieden. (Quelle: Sehr gut gepasst)

Bild aus USA heute

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