Die Worte verletzlich und Narzissmus werden normalerweise nicht zusammen im selben Kontext verwendet. Wenn du an einen Narzissten denkst, stellst du dir wahrscheinlich jemanden vor, der wie ein Pfau stolziert, volle Aufmerksamkeit verlangt, Empathie für andere vermissen lässt und erwartet, dass die Menschen den Boden anbeten, auf dem sie gehen. Aber interessanterweise existiert verletzlicher Narzissmus. Aber was ist das genau?
Verwundbarer Narzissmus ist, wenn jemand glaubt, er sei sehr wichtig, sehr schlau oder außergewöhnlich, aber niemand merkt es. Verletzliche Narzissten sind introvertierter und ihre Symptome können Sie glauben machen, dass sie ein anderes psychisches Gesundheitsproblem haben.
Was sind die Merkmale eines verwundbaren Narzissten?
Verletzliche Narzissten werden auch als verdeckte Narzissten bezeichnet. Sie sind das genaue Gegenteil von dem, was Sie vielleicht erwarten, wenn Sie den Begriff Narzisst hören. Anders als die häufigere Form des Narzissmus sind verletzliche Narzissten viel sensibler, aber sie sind sich auch nicht bewusst, wie sie die Emotionen anderer beeinflussen. Sie sind auch außerordentlich introvertiert und leiden unter Angst- und Schamgefühlen.
Darüber hinaus neigen verletzliche Narzissten dazu, sich selbst aufzugeben, um von anderen akzeptiert zu werden. Bei verletzlichem Narzissmus sind depressionsähnliche Emotionen wie Rückzug und Angst vor dem Verlassenwerden und Gefühle von geringem Selbstwert üblich. Aufgrund ihrer hohen emotionalen Volatilität neigen verletzliche Narzissten zu Wut- und Feindseligkeitsausbrüchen und sie neigen dazu, anderen in jeder Situation die Schuld zu geben. (Quelle: Psych Zentrale)
Was verursacht verwundbaren Narzissmus?
Aus der Forschung gibt es noch viel über Narzissmus und verletzlichen Narzissmus zu lernen. Es wurde festgestellt, dass Kindheitstraumata, Missbrauch, sexuelle Ausbeutung und Genetik eine Rolle bei der Entwicklung von Narzissmus spielen. Sowohl Umwelt- als auch genetische Faktoren können eine Rolle spielen.
Es wird auch angenommen, dass Unterbrechungen der gesunden und uneingeschränkten Entwicklung eine Ursache dafür sein können, warum jemand eine narzisstische Persönlichkeitsstörung entwickelt, wenn sich das Gehirn entwickelt.
Manipulative Familiendynamiken und Über- oder Unteranerkennung sind Beispiele für Auslöser. Instabile oder emotional volatile häusliche Umgebungen können ebenfalls zur Entwicklung dieser Persönlichkeitsstörung beitragen, wenn eine Person altert.
Jedes Extrem, zu viel oder zu wenig, sei es Lob, Bewunderung oder Nachsicht, kann eine Art von Narzissmus entwickeln, der als verletzlicher Narzissmus bekannt ist. Der allgemeine Mangel an Gleichgewicht und Stabilität führt zu Fehlfunktionen der inneren Homöostase, was zu verschiedenen psychischen Gesundheitsproblemen führt, darunter Egoismus oder verletzlicher Narzissmus.
Gehirnscans einer Person mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung zeigten, dass das Gehirn dieser Person eine kleine graue Substanz in dem Teil des Gehirns hatte, der die kognitive und emotionale Regulierung steuert, einschließlich Empathie und Mitgefühl, zwei Eigenschaften, die jeder narzisstischen Persönlichkeit üblicherweise fehlen. (Quelle: Therapie wählen)
Was sind einige Tipps zum Umgang mit gefährdeten Narzissten?
Um mit verwundbaren Narzissten umzugehen, musst du von Anfang an feste Grenzen setzen. Es ist entscheidend, feste Grenzen zu setzen und zu erkennen, dass der Narzisst versuchen wird, diese Grenzen zu verschieben und zu testen. Das Setzen von Grenzen von Anfang an mag für diejenigen unfair erscheinen, die ein Selbstbewusstsein haben und sich in andere einfühlen können, aber denken Sie daran, dass der verletzliche Narzisst so viel nehmen wird, wie Sie geben, ohne etwas zurückzugeben.
Holen Sie sich eine unvoreingenommene Meinung über die Situation ein, idealerweise mit Hilfe eines Therapeuten. Lassen Sie sich nicht täuschen, dass Ihre Bemühungen anerkannt werden; Überlegen Sie stattdessen, wie die Beziehung von außen aussieht. Erlauben Sie ihnen, in ihrem Schmerz zu sitzen, ihr verletztes Ego oder ihre verletzten Gefühle zu beruhigen, insbesondere auf Kosten Ihrer eigenen Emotionen, wird ihnen bei ihrem Kampf um die Verantwortlichkeit nicht helfen.
Fallen Sie nicht auf ihre List herein. Sie werden eine Weile eine Show abziehen, bis Sie überzeugt sind, dass es das Risiko wert ist, ihnen eine weitere Chance zu geben, und dann befinden Sie sich wieder im selben Kreislauf des narzisstischen Missbrauchs.
(Quelle: Therapie wählen)