Wann immer wir uns unwohl fühlen oder Unwohlsein verspüren, gehen wir unsere Hausapotheke durch und finden die einfachste Lösung; rezeptfreie Pillen. Paracetamol, allgemein bekannt als Tylenol, kann zwar helfen, aber seine schmerzlindernden Fähigkeiten decken nicht alles ab.
Dr. Christopher Williams führte eine Studie mit über 1,600 Personen durch und kam zu dem Schluss, dass Paracetamol zur Behandlung von Rückenschmerzen unwirksam ist. Es funktionierte nicht besser als ein Placebo in Bezug auf die Beschleunigung des Genesungsprozesses.
Acetaminophen ist bei Rückenschmerzen unwirksam
Acetaminophen ist ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament oder NSAID, das zur Behandlung von leichten Schmerzen verwendet wird, die durch Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Rückenschmerzen, leichte Arthritisschmerzen, Erkältung, Zahnschmerzen sowie prämenstruelle und menstruelle Krämpfe verursacht werden. Acetaminophen wird auch verwendet, um Ihr Fieber zu senken. Acetaminophen ist allgemein als Tylenol bekannt. (Quelle: RX-Liste)
Tylenol wird verwendet, um Schmerzen zu lindern und Fieber zu reduzieren. Diese Klasse von Medikamenten lindert Schmerzen, indem sie die Nervensignale, die sie verursachen, stören; dennoch ist es kein NSAID. NSAIDs hingegen sind entzündungshemmende und schmerzstillende Medikamente. Sie wirken, indem sie die Produktion von Prostaglandinen stören, die Hormone sind, die Entzündungen, Blutfluss und Blutgerinnung regulieren. (Quelle: Medical News Today)
Schmerzen im unteren Rücken sind weit verbreitet und viele Menschen verlassen sich auf rezeptfreie Schmerzmittel wie Tylenol. In einer groß angelegten Studie wurde untersucht, ob Paracetamol bei der Linderung von Kreuzschmerzen bei Patienten wirksamer ist als ein Placebo. Die Ergebnisse waren nicht ermutigend. Es stellt sich heraus, dass dieses Medikament oft unwirksam ist. (Quelle: VOX)
Wie der Hauptautor der Studie, Dr. Christopher Williams, zusammenfasste, zeigen die Ergebnisse von über 1,600 Patienten, dass Paracetamol bei Kreuzschmerzen nicht hilfreich ist. Während der dreimonatigen Forschung wirkte sich Acetaminophen nicht auf Episoden von Kreuzschmerzen aus und war bei der Beschleunigung der Genesung nicht wirksamer als Placebo.
Dr. Williams schlug vor, dass die Studie zeigt, dass Paracetamol ihre Genesung nicht beschleunigt oder ihre Schmerzen lindert, wenn Personen mit Kreuzschmerzen noch nicht mit der Behandlung begonnen haben und sich nicht sicher sind, was als nächstes zu tun ist. Infolgedessen gibt es keinen Grund, es bei ihnen zu fördern.
Dr. Williams riet denjenigen, die bereits Paracetamol einnehmen, fortzufahren, wenn sie glauben, dass es von Vorteil ist. Sollten sie sich jedoch trotz aller Bemühungen um regelmäßige Aktivität und Vermeidung von Bettruhe nach ein bis zwei Wochen nicht bessern, sollten sie ihren Arzt aufsuchen. (Quelle: VOX)
Welches Medikament kann stattdessen verwendet werden?
Während Paracetamol unwirksam ist, sind andere rezeptfreie Medikamente wirksamer bei der Bekämpfung von Muskelschmerzen. Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, ist es besser, Ibuprofen zu kaufen. Markennamen wie Advil und Motrin eignen sich hervorragend zur kurzfristigen Behandlung von Rückenschmerzen. Achten Sie nur darauf, diese Medikamente nach dem Essen einzunehmen, um Magen-Darm-Probleme wie Geschwüre und Blutungen zu vermeiden.
Bei anhaltenden Symptomen ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen. Eine längere Anwendung von Ibuprofen kann zu Problemen führen. (Quelle: MD Web)
Alternative Heilmittel für Rückenschmerzen
Zahlreiche alternative Behandlungsmethoden für Rückenschmerzen können Ihnen helfen, Ihre Medikamente zu minimieren oder Ihre derzeitige medizinische Behandlung zu ergänzen. Nachfolgend finden Sie natürliche schmerzlindernde Strategien und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. (Quelle: Wirbelsäule Gesundheit)
Fügen Sie Ihrer Ernährung entzündungshemmende Lebensmittel hinzu.
Wenn entzündungshemmende Lebensmittel konsequent eingenommen werden, können sich verschiedene antioxidative, entzündungshemmende und sogar krebsbekämpfende Chemikalien im Blut ansammeln. Im Laufe der Zeit können diese starken Chemikalien Entzündungsreaktionen im Körper deutlich reduzieren und beseitigen – Lebensmittel wie Kurkumamilch, Sauerkirschsaft und Ingwer-Grüntee helfen, Rückenschmerzen zu lindern.
Vermeiden Sie längere statische Haltung.
Die Aufmerksamkeit auf Ihre täglichen Aktivitäten hilft bei der Bekämpfung von Rückenschmerzen. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Stunde aufstehen und sich strecken. Spaziergänge während dieser Pausen helfen auch, den Druckaufbau im unteren Rückenbereich zu verringern. Achten Sie auch auf Ihre Körperhaltung. Eine schlechte, nicht unterstützte Körperhaltung kann zu langfristigen Rückenschmerzen führen.
Dehnen Sie Ihre Gelenke und Weichteile sanft durch Yoga.
Yoga ist eine ausgezeichnete Technik, um Ihren Rücken zu dehnen, die Gesundheit Ihrer Muskeln und Gelenke zu verbessern, die Verteilung von heilenden Nährstoffen durch die Durchblutung zu fördern und die Flexibilität der Wirbelsäule zu erhöhen. (Quelle: Wirbelsäule Gesundheit)