Der Konsum von Kaffee hat mehrere gesundheitliche Vorteile, da er Antioxidantien und Vitamine wie Riboflavin, Magnesium und Kalium enthält. Er kann auch dazu beitragen, Depressionen zu reduzieren, ein gesundes Herz zu fördern und das Risiko, an Typ-2-Diabetes, Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit, Lebererkrankungen und Leberkrebs zu erkranken, zu senken. Auch Tee hat ähnliche Vorteile. Aber führt der Konsum von Kaffee und Tee zu Dehydrierung?
Koffeinhaltiger Kaffee und Tee sollen zu Dehydrierung führen. Koffein ist ein schwaches Diuretikum, aber das Wasser in der Getränk selbst kompensiert den Verlust. Wenn Sie einen koffeinhaltigen Kaffee oder Tee trinken.
