Immer wenn wir uns unwohl fühlen oder Beschwerden haben, durchsuchen wir unseren Medizinschrank und finden die einfachste Lösung: rezeptfreie Pillen. Während Paracetamol, allgemein bekannt als Tylenol, helfen kann, decken seine schmerzlindernden Fähigkeiten nicht alles ab.

Dr. Christopher Williams führte eine Studie mit über 1.600 Personen durch und kam zu dem Schluss, dass Paracetamol bei der Behandlung von Kreuzschmerzen unwirksam ist. Es wirkte nicht besser als ein Placebo, wenn es darum ging, den Genesungsprozess zu beschleunigen.

Paracetamol ist bei Rückenschmerzen unwirksam

Paracetamol ist ein nichtsteroidales Antirheumatikum oder NSAID, das zur Behandlung leichter Schmerzen und Beschwerden eingesetzt wird, die durch Kopfschmerzen, Muskelkater, Rückenschmerzen, leichte Arthritisschmerzen, die Erkältung, Zahnschmerzen sowie prämenstruelle und menstruelle Krämpfe verursacht werden. Paracetamol wird auch zur Senkung von Fieber verwendet. Paracetamol ist allgemein als Tylenol bekannt. (Source: RX List)

Tylenol wird zur Schmerzlinderung und Fiebersenkung eingesetzt. Diese Medikamentenklasse lindert Schmerzen, indem sie die Nervenimpulse, die sie verursachen, beeinträchtigt; dennoch ist es kein NSAID. NSAIDs hingegen sind entzündungshemmende und schmerzlindernde Arzneimittel. Sie wirken, indem sie die Produktion von Prostaglandinen hemmen, Hormonen, die Entzündungen, den Blutfluss und die Blutgerinnung regulieren. (Source: Medical News Today)

Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich sind weit verbreitet, und viele Menschen greifen zu rezeptfreien Schmerzmitteln wie Tylenol. Eine groß angelegte Studie untersuchte, ob Paracetamol wirksamer als ein Placebo bei der Linderung von Kreuzschmerzen ist. Die Ergebnisse waren nicht ermutigend. Es stellt sich heraus, dass dieses Medikament oft unwirksam ist. (Source: VOX)

Wie der Hauptautor der Studie, Dr. Christopher Williams, zusammenfasste, zeigen die Ergebnisse von über 1.600 Patienten, dass Paracetamol bei Kreuzschmerzen nicht hilfreich ist. Während der dreimonatigen Untersuchung hatte Paracetamol keinen Einfluss auf Episoden von Kreuzschmerzen und war nicht wirksamer als ein Placebo bei der Beschleunigung der Genesung.

Dr. Williams schlug vor, dass Personen mit Kreuzschmerzen, die noch keine Behandlung begonnen haben und unsicher sind, was als Nächstes zu tun ist, anhand der Studie erkennen sollten, dass Paracetamol ihre Genesung nicht beschleunigt und ihre Schmerzen nicht lindert. Daher gibt es keinen Grund, es ihnen zu empfehlen.

Dr. Williams riet denen, die bereits Paracetamol einnehmen, es weiter zu verwenden, wenn sie es für vorteilhaft halten. Sollten sie jedoch nach ein bis zwei Wochen keine Besserung feststellen, trotz des Bemühens, aktiv zu bleiben und Bettruhe zu vermeiden, sollten sie ihren Arzt konsultieren. (Source: VOX)

Welches Medikament kann stattdessen verwendet werden?

Während Paracetamol unwirksam ist, sind andere rezeptfreie Medikamente wirksamer bei Muskelbeschwerden. Wenn Sie Kreuzschmerzen haben, ist es besser, Ibuprofen zu kaufen. Marken wie Advil und Motrin eignen sich hervorragend für die kurzfristige Behandlung von Kreuzschmerzen. Achten Sie darauf, diese Medikamente nach dem Essen einzunehmen, um Magen‑Darm‑Probleme wie Geschwüre und Blutungen zu vermeiden.

Wenn die Symptome anhalten, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren. Langfristige Einnahme von Ibuprofen kann Probleme verursachen. (Source: Web MD)

Alternative Heilmittel bei Rückenschmerzen

Zahlreiche alternative Behandlungsmethoden für Rückenschmerzen können Ihnen helfen, Ihre Medikation zu reduzieren oder Ihre aktuelle medizinische Behandlung zu ergänzen. Nachfolgend finden Sie natürliche schmerzlindernde Strategien und entdecken, was für Sie am besten funktioniert. (Source: Spine Health)

Fügen Sie Ihrer Ernährung entzündungshemmende Lebensmittel hinzu.

Wenn entzündungshemmende Lebensmittel regelmäßig verzehrt werden, können verschiedene Antioxidantien, entzündungshemmende und sogar krebshemmende Stoffe im Blut angesammelt werden. Im Laufe der Zeit können diese wirksamen Substanzen Entzündungsreaktionen im Körper erheblich reduzieren und beseitigen – Lebensmittel wie Kurkumamilch, Sauerkirschsaft und Ingwer‑Grüntee helfen, Rückenschmerzen zu lindern.

Vermeiden Sie langanhaltende statische Haltung.

Auf Ihre täglichen Aktivitäten zu achten, hilft, Kreuzschmerzen zu bekämpfen. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Stunde aufstehen und sich dehnen. Spaziergänge während dieser Pausen entlasten zudem den Druck im unteren Rücken. Achten Sie auch auf Ihre Haltung. Eine schlechte, nicht gestützte Haltung kann zu langfristigen Rückenschmerzen führen.

Dehnen Sie Ihre Gelenke und Weichteile sanft durch Yoga.

Yoga ist eine hervorragende Methode, um Ihren Rücken zu dehnen, die Gesundheit Ihrer Muskeln und Gelenke zu verbessern, die Verteilung heilender Nährstoffe durch die Durchblutung zu fördern und die Flexibilität der Wirbelsäule zu erhöhen. (Source: Spine Health)