Vulnerabler Narzissmus ist, wenn jemand denkt, dass er wichtig und besonders ist, aber die Leute es nicht bemerken.

Die Wörter verletzlich und Narzissmus werden normalerweise nicht zusammen im selben Kontext verwendet. Wenn Sie an einen Narzissten denken, stellen Sie sich wahrscheinlich jemanden vor, der wie ein Pfau stolzieren, völlige Aufmerksamkeit fordert, kein Einfühlungsvermögen für andere hat und erwartet, dass die Menschen den Boden, auf dem er geht, anbeten. Aber interessanterweise existiert verletzlicher Narzissmus. Was genau ist er aber?

Verletzlicher Narzissmus ist, wenn jemand glaubt, er sei sehr wichtig, sehr klug oder außergewöhnlich, aber niemand bemerkt es. Verletzliche Narzissten sind introvertierter, und ihre Symptome können Sie glauben lassen, dass sie ein anderes psychisches Problem haben.

Was sind die Merkmale eines verletzlichen Narzissten?

Verletzliche Narzissten sind auch als verdeckte Narzissten bekannt. Sie sind das genaue Gegenteil dessen, was man erwarten würde, wenn man den Begriff Narzisst hört. Im Gegensatz zur häufigeren Form des Narzissmus sind verletzliche Narzissten viel sensibler, aber sie sind sich auch nicht bewusst, wie sie die Emotionen anderer beeinflussen. Sie sind zudem außergewöhnlich introvertiert und leiden unter Gefühlen von Angst und Scham.

Außerdem neigen verletzliche Narzissten dazu, sich selbst aufzugeben, um von anderen akzeptiert zu werden. Beim verletzlichen Narzissmus sind depressionsähnliche Emotionen wie Rückzug und Angst vor Verlassenwerden sowie Gefühle von geringem Selbstwert üblich. Aufgrund ihrer hohen emotionalen Volatilität neigen verletzliche Narzissten zu Wutausbrüchen und Feindseligkeit und geben in jeder Situation anderen die Schuld. (Quelle: Psych Central) 

Was verursacht verletzlichen Narzissmus?

Über Narzissmus und verletzlichen Narzissmus gibt es noch viel zu lernen aus der Forschung. Kindheitstrauma, Missbrauch, sexuelle Ausbeutung und Genetik wurden alle als Faktoren für die Entwicklung von Narzissmus identifiziert. Sowohl Umwelt- als auch genetische Faktoren können eine Rolle spielen.

Es wird auch angenommen, dass Unterbrechungen einer gesunden und unverfälschten Entwicklung ein Grund dafür sein können, warum jemand eine narzisstische Persönlichkeitsstörung entwickelt, wenn das Gehirn wächst.

Manipulative Familiendynamiken und Über‑ oder Unter‑Anerkennung sind Beispiele für Auslöser. Instabile oder emotional volatile häusliche Umgebungen können ebenfalls zur Entwicklung dieser Persönlichkeitsstörung im Laufe des Lebens beitragen.

Jede Extreme, zu viel oder zu wenig, sei es Lob, Bewunderung oder Nachsicht, kann eine Form des Narzissmus hervorrufen, die als verletzlicher Narzissmus bekannt ist. Das generelle Fehlen von Balance und Stabilität führt zu einer Fehlfunktion der internen Homöostase, was zu verschiedenen psychischen Problemen führt, einschließlich Egoismus oder verletzlichem Narzissmus.

Gehirnscans einer Person mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung zeigten, dass das Gehirn dieser Person eine geringere graue Substanz in dem Teil des Gehirns hatte, der die kognitive und emotionale Regulation steuert, einschließlich Empathie und Mitgefühl, zwei Eigenschaften, die bei narzisstischen Persönlichkeiten häufig fehlen. (Quelle: Choosing Therapy) 

Einige Tipps zum Umgang mit verletzlichen Narzissten 

Um mit verletzlichen Narzissten umzugehen, müssen Sie von Anfang an feste Grenzen setzen. Es ist entscheidend, klare Grenzen zu etablieren und zu erkennen, dass der Narzisst versuchen wird, diese Grenzen zu testen und zu überschreiten. Das Setzen von Grenzen von Anfang an mag für Menschen, die ein Selbstbewusstsein haben und Empathie zeigen können, unfair erscheinen, aber bedenken Sie, dass der verletzliche Narzisst so viel nimmt, wie Sie geben, ohne etwas zurückzugeben.

Holen Sie sich eine unvoreingenommene Meinung zur Situation, idealerweise mit Hilfe eines Therapeuten. Lassen Sie sich nicht täuschen zu glauben, dass Ihre Bemühungen anerkannt werden; überlegen Sie stattdessen, wie die Beziehung von außen wirkt. Lassen Sie sie in ihrem Schmerz sitzen; ihr verletztes Ego oder ihre Gefühle zu beruhigen, insbesondere auf Kosten Ihrer eigenen Emotionen, wird ihnen nicht bei ihrem Verantwortungsstreben helfen.

Fallen Sie nicht auf ihre Masche herein. Sie werden eine Zeit lang eine Show abziehen, bis Sie überzeugt sind, dass es sich lohnt, ihnen eine weitere Chance zu geben, und dann befinden Sie sich wieder im selben Kreislauf narzisstischen Missbrauchs.

(Quelle: Choosing Therapy)