A muchos animales les gusta dormir tumbados, pero otros tienen hábitos de sueño únicos. Los murciélagos duermen colgados boca abajo, los caballos duermen de pie y las morsas pueden dormir tanto en la tierra como en el agua. ¿Pero sabes cómo duerme un delfín? Los delfines duermen con un ojo abierto. Esto se debe a que necesitan subir para tomar aire […]
¿Cómo duermen los delfines? Leer más »
El insomnio es un trastorno del sueño generalizado que todos damos por sentado. Es posible que cada persona lo haya experimentado en algún momento de su vida. ¿Pero sabías que existe otro tipo de insomnio que puede matarte? El insomnio familiar fatal es una enfermedad que impide por completo que un individuo duerma. Él
¿Qué es el insomnio familiar fatal? Leer más »
Varias personas luchan contra los trastornos del sueño. De hecho, alrededor del 20% de los adultos padecen insomnio crónico. Pero, ¿cuánto tiempo tarda una persona normal en conciliar el sueño? Una persona promedio puede tardar entre 10 y 20 minutos en conciliar el sueño con una rutina adecuada a la hora de acostarse. Si le resulta más difícil quedarse dormido, tiene
¿Cuánto tiempo tarda una persona en quedarse dormida? Leer más »
La definición médica de inercia del sueño, o embriaguez del sueño, se refiere a un período de deterioro del rendimiento y vigilancia reducida después de despertarse de un episodio de sueño regular o de una siesta. Este deterioro puede ser grave y puede durar desde un par de minutos hasta unas pocas horas. (Fuente: Science Direct) La embriaguez durante el sueño a menudo es causada
¿Qué es la embriaguez del sueño? Leer más »
¿Qué es la ortosomnia? Todo sobre el nuevo trastorno del sueño del que nunca has oído hablar Gracias a los rastreadores digitales del sueño, los médicos están atendiendo a más personas que tienen una obsesión enfermiza por dormir una cantidad "saludable" de sueño. Sabra Abbott, MD, PhD, profesora asistente de neurología en la Universidad Northwestern, ha estado tratando a personas con trastornos del sueño durante
