Las palabras vulnerable y narcisismo no se suelen usar juntas en el mismo contexto. Cuando piensas en un narcisista, probablemente imaginas a alguien que se pavonea como un pavo real, exige atención total, carece de empatía hacia los demás y espera que la gente adore el suelo por donde camina. Pero, curiosamente, el narcisismo vulnerable existe. ¿Pero qué es exactamente?
El narcisismo vulnerable es cuando alguien cree que es muy importante, muy inteligente o excepcional, pero nadie lo nota. Los narcisistas vulnerables son más introvertidos, y sus síntomas pueden hacerte creer que tienen otro problema de salud mental.
¿Cuáles son las características de un narcisista vulnerable?
Los narcisistas vulnerables también se conocen como narcisistas encubiertos. Son el polo opuesto de lo que podrías esperar al escuchar el término narcisista. A diferencia de la forma más común de narcisismo, los narcisistas vulnerables son mucho más sensibles, pero también desconocen cómo afectan las emociones de los demás. También son extraordinariamente introvertidos y sufren de sentimientos de ansiedad y vergüenza.
Además, los narcisistas vulnerables tienden a abandonarse para ser aceptados por los demás. Con el narcisismo vulnerable, son comunes emociones similares a la depresión, como el retiro y el miedo al abandono, y sentimientos de baja autoestima. Debido a su alta volatilidad emocional, los narcisistas vulnerables son propensos a estallidos de ira y hostilidad, y tienden a culpar a los demás en cada situación. (Source: Psych Central)
¿Qué causa el narcisismo vulnerable?
Aún queda mucho por aprender sobre el narcisismo y el narcisismo vulnerable a partir de la investigación. El trauma infantil, el abuso, la explotación sexual y la genética se han encontrado como factores que juegan un papel en el desarrollo del narcisismo. Tanto los factores ambientales como los genéticos pueden influir.
También se cree que las interrupciones al desarrollo saludable e inalterado pueden ser una causa de por qué alguien desarrolla un trastorno de personalidad narcisista cuando el cerebro está en desarrollo.
Dinámicas familiares manipuladoras y el reconocimiento excesivo o insuficiente son ejemplos de desencadenantes. Los entornos domésticos inestables o emocionalmente volátiles también pueden contribuir al desarrollo de este trastorno de personalidad a medida que la persona envejece.
Cualquier extremo, ya sea demasiado o muy poco, ya sea elogio, admiración o indulgencia, puede desarrollar un tipo de narcisismo conocido como narcisismo vulnerable. La falta general de equilibrio y estabilidad provoca que la homeostasis interna falle, resultando en varios problemas de salud mental, incluido el egoísmo o el narcisismo vulnerable.
Escaneos cerebrales de una persona con trastorno de personalidad narcisista revelaron que el cerebro de esa persona tenía una ligera disminución de materia gris en la parte del cerebro que controla la regulación cognitiva y emocional, incluida la empatía y la compasión, dos rasgos que comúnmente faltan en cualquier personalidad narcisista. (Source: Choosing Therapy)
¿Algunos consejos sobre cómo lidiar con narcisistas vulnerables?
Para lidiar con narcisistas vulnerables, necesitas establecer límites firmes desde el principio. Es fundamental establecer límites claros y reconocer que el narcisista intentará presionar y probar esos límites. Establecer límites desde el comienzo puede parecer injusto para quienes tienen sentido de sí mismos y pueden empatizar con los demás, pero ten en cuenta que el narcisista vulnerable tomará todo lo que le des sin devolver nada.
Obtén una opinión imparcial sobre la situación, idealmente con la ayuda de un terapeuta. No te dejes engañar pensando que tus esfuerzos serán reconocidos; en su lugar, considera cómo se ve la relación desde el exterior. Permitirles quedarse en su dolor, consolar su ego herido o sus sentimientos, especialmente a costa de tus propias emociones, no los ayudará con su lucha de responsabilidad.
No caigas en su engaño. Ellos harán un espectáculo durante un tiempo hasta que estés convencido de que darles otra oportunidad vale el riesgo, y entonces volverás al mismo ciclo de abuso narcisista.
(Source: Choosing Therapy)
