El insomnio es un trastorno del sueño generalizado que todos damos por sentado. Es posible que cada persona lo haya experimentado en algún momento de su vida. ¿Pero sabías que existe otro tipo de insomnio que puede matarte? El insomnio familiar fatal es una enfermedad que impide por completo que un individuo duerma. Él […]
¿Qué es el insomnio familiar fatal? Leer más »
Varias personas luchan contra los trastornos del sueño. De hecho, alrededor del 20% de los adultos padecen insomnio crónico. Pero, ¿cuánto tiempo tarda una persona normal en conciliar el sueño? Una persona promedio puede tardar entre 10 y 20 minutos en conciliar el sueño con una rutina adecuada a la hora de acostarse. Si le resulta más difícil quedarse dormido, tiene
¿Cuánto tiempo tarda una persona en quedarse dormida? Leer más »
La definición médica de inercia del sueño, o embriaguez del sueño, se refiere a un período de deterioro del rendimiento y vigilancia reducida después de despertarse de un episodio de sueño regular o de una siesta. Este deterioro puede ser grave y puede durar desde un par de minutos hasta unas pocas horas. (Fuente: Science Direct) La embriaguez durante el sueño a menudo es causada
¿Qué es la embriaguez del sueño? Leer más »
En general, dormir es vital para nuestra salud general. Es durante el sueño cuando nuestro cuerpo puede recuperarse. Cuando dormimos pasamos por cuatro etapas diferentes y la fase REM (movimiento ocular rápido) es la más vital para la función cerebral. Michael Jackson sufrió insomnio durante bastante tiempo. Para abordar su problema de sueño, el Dr. Conrad
¿Michael Jackson tenía problemas para dormir? Leer más »
