Nous associons souvent le travail acharné à de longues heures. Mais le fait est que vous pourriez travailler plus de 40 heures par semaine sans obtenir de résultat. Vous vous épuisez pratiquement et restez improductif.
Des études montrent que les personnes qui travaillent 50 heures par semaine ou même plus sont moins productives. La production des employés chute fortement après une semaine de travail de 50 heures et diminue encore après 55 heures. Ainsi, les heures plus longues sont directement proportionnelles à l'absentéisme.
Que sont les martyrs du travail ?
Nous sommes tous passés par là à un moment de notre vie. Lorsque vous êtes coincé au bureau toute la journée, que vous sautez les jours de vacances, que vous répondez à des appels de travail pendant votre temps personnel et que vous vous faufilez quelques minutes de temps en temps pour travailler.
Mais d'autres le font quotidiennement. Ils ne se déconnectent jamais de leur travail et de leur vie personnelle si l'équilibre est complètement rompu. Ce sont ceux que nous appelons martyrs du travail.
Ce sont des personnes qui placent toujours leur travail en premier et qui ont constamment besoin de prouver à quel point elles sont travailleuses. Alors que certains peuvent penser que c'est un signe de dévouement, ce n'est pas le cas. (Source: Business Insider)
Qu'y a-t-il de mal à être un martyr du travail ?
Être un martyr du travail conduit souvent à l'épuisement professionnel, et à son tour, cela affecte d'autres aspects de votre vie. La tension commencerait à surgir dans votre vie sociale, votre vie familiale et vos autres relations. Si vous sentez que cela vous arrive déjà, il est temps de vous réévaluer. (La source: CNBC)
Comment saurez-vous si vous êtes un martyr du travail ?
Voici quelques signes qui vous aideront à déterminer si vous êtes un martyr du travail ou non.
- Quelle que soit l'heure de la journée ou l'urgence, vous répondrez immédiatement à vos e-mails. Vous voulez fondamentalement que tout le monde sache que vous travaillez toujours.
- Vous avez tendance à déjeuner à votre bureau. Vous ne quittez jamais votre bureau pour passer plus de temps à travailler qu'à faire une pause.
- Vous n'utilisez jamais de congés payés. Vous préféreriez être connu comme un bourreau de travail et penser que c'est un compliment.
- Chaque fois que vous prenez un congé, vous ne vous débranchez pas complètement. Vous voulez que tout le monde pense que vous êtes totalement fiable à tout moment.
- Vous déléguez rarement des tâches. Vous préférez vous mettre au travail parce que vous ne pouvez jamais faire confiance à quelqu'un pour le faire aussi bien que vous.
- Vous jugez les autres pour avoir pris congé ou quitté le travail tôt ou à l'heure.
- Vous vous plaindriez constamment de vos longues heures, mais refuseriez de faire des ajustements. Vous direz à tout le monde que vous êtes le premier à entrer et le dernier à sortir.
- Vous ne prenez pas de congés de maladie. Vous n'allez pas laisser les reniflements vous gêner.
- Vous donnez la priorité à votre travail avant tout.
- Vous êtes souvent stressé et privé de sommeil.
La simple réalité est que le travail, tant mental que physique, entraîne une fatigue qui limite les ressources cognitives et corporelles que les gens doivent consacrer à leur travail. Lorsqu'ils ne pensent pas clairement ou ne bougent pas aussi rapidement ou précisément, ils doivent travailler plus lentement pour maintenir les exigences de qualité et de sécurité.
Ken Matos
(Source: Business Insider)