Le parole vulnerabile ed narcisismo in genere non vengono utilizzati insieme nello stesso contesto. Quando pensi a un narcisista, probabilmente immagini qualcuno che si pavoneggia come un pavone, richiede completa attenzione, manca di empatia per gli altri e si aspetta che le persone adorino il terreno su cui camminano. Ma abbastanza interessante, esiste un narcisismo vulnerabile. Ma cos'è esattamente?
Il narcisismo vulnerabile è quando qualcuno crede di essere molto importante, molto intelligente o eccezionale, ma nessuno se ne accorge. I narcisisti vulnerabili sono più introversi e i loro sintomi possono farti credere che abbiano un altro problema di salute mentale.
Quali sono le caratteristiche di un narcisista vulnerabile?
I narcisisti vulnerabili sono anche conosciuti come narcisisti nascosti. Sono l'esatto opposto di ciò che potresti aspettarti quando senti il termine narcisista. A differenza della forma più comune di narcisismo, i narcisisti vulnerabili sono molto più sensibili, ma sono anche inconsapevoli di come influenzano le emozioni degli altri. Sono anche straordinariamente introversi e soffrono di sentimenti di ansia e vergogna.
Inoltre, i narcisisti vulnerabili tendono ad abbandonarsi per essere accettati dagli altri. Con il narcisismo vulnerabile, sono comuni emozioni simili alla depressione come il ritiro e la paura dell'abbandono e sentimenti di bassa autostima. A causa della loro elevata volatilità emotiva, i narcisisti vulnerabili sono inclini a esplosioni di rabbia e ostilità e tendono a incolpare gli altri in ogni situazione. (Fonte: Psych Central)
Quali sono le cause del narcisismo vulnerabile?
C'è ancora molto da imparare sul narcisismo e sul narcisismo vulnerabile dalla ricerca. Traumi infantili, abusi, sfruttamento sessuale e genetica hanno tutti un ruolo nello sviluppo del narcisismo. Entrambi i fattori ambientali e genetici possono svolgere un ruolo.
Si ritiene inoltre che le interruzioni di uno sviluppo sano e senza compromessi possano essere una causa del motivo per cui qualcuno sviluppa un disturbo di personalità narcisistico quando il cervello si sta sviluppando.
Le dinamiche familiari manipolative e il sovra o sotto-riconoscimento sono esempi di fattori scatenanti. Anche gli ambienti domestici instabili o emotivamente instabili possono contribuire allo sviluppo di questo disturbo della personalità quando una persona invecchia.
Qualsiasi estremo, troppo o troppo poco, che si tratti di lode, ammirazione o indulgenza, può sviluppare un tipo di narcisismo noto come narcisismo vulnerabile. La mancanza generale di equilibrio e stabilità causa il malfunzionamento dell'omeostasi interna, causando vari problemi di salute mentale, tra cui l'egoismo o il narcisismo vulnerabile.
Le scansioni cerebrali di una persona con disturbo narcisistico di personalità hanno rivelato che il cervello di questa persona aveva una materia grigia minore nella parte del cervello che controlla la regolazione cognitiva ed emotiva, tra cui empatia e compassione, due tratti che mancano comunemente in qualsiasi personalità narcisistica. (Fonte: La scelta della terapia)
Quali sono alcuni suggerimenti su come affrontare i narcisisti vulnerabili?
Per affrontare i narcisisti vulnerabili, devi stabilire dei limiti precisi fin dall'inizio. È fondamentale stabilire dei limiti precisi e riconoscere che il narcisista cercherà di spingere e testare questi limiti. Stabilire dei limiti dall'inizio può sembrare ingiusto a coloro che hanno un senso di sé e possono entrare in empatia con gli altri, ma tieni presente che il narcisista vulnerabile prenderà tutto quello che dai senza dare nulla in cambio.
Ottieni un'opinione imparziale sulla situazione, idealmente, con l'aiuto di un terapeuta. Non lasciarti ingannare dal pensare che i tuoi sforzi saranno riconosciuti; invece, considera come appare la relazione dall'esterno. Permetti loro di sedersi nel loro dolore, calmare il loro ego o i sentimenti feriti, specialmente a spese delle tue stesse emozioni, non li aiuterà con la loro lotta per la responsabilità.
Non cadere nel loro stratagemma. Faranno uno spettacolo per un po' finché non sarai convinto che dare loro un'altra possibilità valga la pena rischiare, e poi tornerai nello stesso ciclo di abusi narcisisti.
(Fonte: La scelta della terapia)