致死性家族性不眠症とは何ですか？
不眠症は広く普及している睡眠障害であり、私たち全員がそれを当然のことと考えています。誰もが人生のある時点でそれを経験したことがあるかもしれません。しかし、実際に死に至る可能性のある別の種類の不眠症があることをご存知ですか?致死的家族性不眠症は、個人の睡眠が完全に妨げられる病気です。それ […]
不眠症
人が眠りにつくのにどれくらい時間がかかりますか？
睡眠障害に苦しんでいる人もいます。実際、成人の約 20% が慢性的な不眠症に苦しんでいます。しかし、普通の人が眠りにつくまでにどのくらい時間がかかりますか?適切な就寝時間のルーチンでは、平均的な人が眠りにつくまでに 10 ～ 20 分かかります。居眠りがさらに困難になっている場合は、
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睡眠酔いとは何ですか？
睡眠慣性または睡眠酩酊の医学的定義は、通常の睡眠エピソードまたは昼寝から目覚めた後の、一定期間のパフォーマンスの低下と警戒力の低下を指します。この障害は重度の場合があり、数分から数時間続く場合があります。 (出典: Science Direct) 睡眠酔いが原因となることが多い
マイケル・ジャクソンは睡眠の問題を抱えていましたか?
一般に、睡眠は私たちの健康全体にとって不可欠です。私たちの体が回復できるのは睡眠中です。私たちは睡眠中に 4 つの異なる段階を経ますが、REM (急速眼球運動) 段階が脳の機能にとって最も重要です。マイケル・ジャクソンはかなり長い間不眠症に悩まされていました。コンラッド博士は睡眠の問題に対処するために、
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