お気に入りの音楽を 15 日 XNUMX 分間聴くだけで、ストレスレベル、不安、うつ病が軽減されます。
音楽を聴くのは楽しいものであり、健康を改善する可能性があることを示唆する研究もあります。音楽は喜びや満足感を与えてくれますが、心理的なメリットも数多くあります。音楽は、人々の心をリラックスさせ、体にエネルギーを与え、痛みをうまく管理するのに役立ちます。しかし、音楽がどのように精神を改善するのに役立つか知っていますか […]
お気に入りの音楽を 15 日 XNUMX 分間聴くだけで、ストレスレベル、不安、うつ病が軽減されます。 続きを読む»