私たちのほとんどは、悲しみを誰かが亡くなった後に起こるものと考えています。 私たちが知らなかったのは、誰かが死ぬずっと前に苦しみが始まる可能性があるということです. しかし、多くの場合、それは認められず、議論されず、理解さえされていません。 予期悲嘆とは何か知っていますか？
予期悲嘆とは、人が亡くなる前に起こる悲嘆です。 子どもが、末期の病気に苦しんでいる両親や家族に感情を抱くのはよくあることです。
予期悲嘆と他のタイプの悲嘆の違いは何ですか?
誰かが死ぬ前に悲しむことは、死んだ後に悲しむことと同じように感じるかもしれませんが、いくつかのユニークな課題があります.
そもそも、誰もが予期悲嘆に苦しむわけではありません。 一部の人にとっては、何が起こっているのかを認めないことが効果的な対処戦略である可能性があり、悲嘆は希望をあきらめていると認識される場合があります.
愛する人が死にかけていることを知って生きている人は、葛藤を経験するかもしれません。 一方では、彼らはその人が死なないことを望んでいますが、他方では、死んだら最愛の人を失うという考えに苦しんでいます.
それらは、これら XNUMX つの極端な間で変動する可能性があります。 これはデリケートで管理が難しい状況です。 （ソース： マリー·キュリー)
予期悲嘆は人々にどのように影響しますか?
予測が難しいため、人がいつ死ぬかはほとんどわかりません。 最後の数週間と数日は、それぞれが個性的です。 予期悲嘆が長く続くと、感情的にも肉体的にも消耗することがあります。 一日を乗り切るエネルギーを消耗します。
恐怖、不安、パニックはすべてあなたの人生に入り込む可能性があります。 あなたは厳戒態勢で生活するかもしれません。 「次はどうなると思いますか？」 これは、健康と安定性に影響を与える可能性があります。 自分の感情や考えがあちこちに散らばっていることに気づき、気が散りやすくなり、集中できなくなることがあります。
時間も要因の XNUMX つです。なぜなら、突然の死は間違いなく衝撃的で受け入れがたいものですが、死に向かってゆっくりと衰退していくと、私たちの幸福が分単位、日単位で侵食される可能性があるからです。 これは、介護者や愛する人に大きな影響を与える可能性があります。 日を追うごとに恐ろしい恐怖感が強まるかもしれません。
他人から判断されるのを恐れて大声で言うことができないと信じていても、自分の人生を保留にし、時々うんざりしていることに気付くかもしれません. （ソース： マリー·キュリー)
自分自身を助けるためにどのような行動を取ることができますか?
自分自身と他の人に対する自分の気持ちを認識してください。 感情を隠さないようにしてください。他の人もあなたと同じように感じているかもしれませんが、誰もそれについて話していないことを忘れないでください.
限られた時間を大切な人と有意義に過ごす方法を見つけましょう。 避けてきた会話を始める時が来ました。 愛する人に何を伝えたいですか？ せっかくのチャンスなのに、言わなかったら後悔するかもしれないことを考えてみてください。
限られた時間を大切な人と有意義に過ごす方法を見つけましょう。 避けてきた会話を始める時が来ました。 愛する人に何を伝えたいですか？ せっかくのチャンスなのに、言わなかったら後悔するかもしれないことを考えてみてください。 （ソース： マリー·キュリー)
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