コーヒーを飲むことには、リボフラビン、マグネシウム、カリウムなどの抗酸化物質とビタミンが含まれているため、いくつかの健康上の利点があります。 また、うつ病を軽減し、健康な心臓を促進し、2型糖尿病、パーキンソン病、アルツハイマー病、肝臓病、および肝臓癌を発症するリスクを下げるのに役立ちます。 お茶にも同様の利点があります。 しかし、コーヒーとお茶を飲むことはあなたを脱水しますか？
カフェイン入りのコーヒーとお茶はあなたを脱水すると考えられています。 カフェインは弱い利尿剤ですが、飲み物自体の水が損失を相殺します。 カフェイン入りのコーヒーやお茶を飲むとき。
神話の背後にある真実
カフェインは軽度の利尿剤です。つまり、腎臓で過剰なナトリウムと水分を尿の形で排泄します。 頻繁におしっこをして水分をたくさん失うと脱水状態になると信じるのは当然ですが、コーヒーを飲むときはこの仮定は正しくありません。
コーヒーを飲んだり、アイスティーを飲んだりするときは、必然的にその量のカフェインと一緒に大量の水分を摂取していることになります。 カフェインは軽度の利尿剤ですが、カフェイン飲料を飲むよりも尿から水分を失うことはありません。 あなたの体は必要なだけ水分を吸収し、残りを排出することができます。
カリフォルニア大学ロサンゼルス校の医学部、DavidGeffen。
その結果、あなたの朝のピックアップはあなたを脱水するのではなく、あなたを水分補給します。 Vigilによると、コーヒーと紅茶は、毎日XNUMX杯程度の水に数えることができます。
朝のコーヒーを飲んだ後に頭痛やその他の症状が出た場合、脱水症状が原因である可能性は低いです。 コーヒーやお茶の摂取量とは関係のない理由で、カフェインに敏感であるか、脱水状態になっている可能性があります。 （ソース： Time)
コーヒーはどこから来たのですか？
最初のコーヒー豆の発見とその独特のエネルギー効果については多くの話があります。 1671年の報告によると、9世紀のエチオピアの山羊飼い カルディ コーヒーを発見しました。
彼は、山羊と一緒にエチオピアのカッファ王国を歩き回っているときに、黄色と赤の果実が入った中型の濃い緑色の低木林の果物を食べているときに、山羊が奇妙に行動していることに気づきました。
彼はそれらの刺激的なもののいくつかを取りました 魔法の果実 次の修道院に牧師に彼らの影響を彼に説明させるために。 ベリーは牧師によって火の中に投げ込まれました。牧師はそれらを悪魔のような誘惑と呼びました。 焙煎したコーヒーの独特で芳香のある香りがすぐに火から上がり、僧侶を魅了しました。 彼らはすぐに火を消し、最初の一杯のコーヒーを淹れた。
預言者モハメッドの物語は異なって語られています。 ある日、祈りながら眠りについた。 大天使ガブリエルは空から素早く降り、モハメッドに淹れたてのコーヒーを持ってきて、祈りを続けられるようにしました。 モハメッドはサドルから40人の男性を投げ、同じ日に40人の女性と一緒に寝ました。
エチオピア人やイタリア人ではなく、アラブ人が、キリストから約1000年後に、コーヒー豆を焙煎して挽いてお湯で淹れるようになった最初の人でした。 彼らはまた、イエメンでコーヒー植物を栽培し、プランテーションを設立した最初の人でもありました。 コーヒーは、コーヒーアラビカの最初の標本を発見することから始まり、今日私たちが知っているようにイタリアンエスプレッソの洗練に至るまで、長く成功した魅力的な旅をしてきました。 （ソース エスプレッソインターナショナル)