私たちの体におけるカリウムの主な役割は、私たちの細胞内の体液の正常なレベルを維持することです
カリウムは、果物や野菜を含むさまざまな食事に簡単に含まれています。葉物野菜、豆、ナッツ、乳製品、冬カボチャなどのでんぷん質の野菜にはカリウムが多く含まれています。しかし、カリウムが私たちの体の中で重要な役割を果たしているのをご存知ですか?体内のカリウムの基本的な機能は、体液を正常に維持することです […]
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