ハーバード大学の75年にわたる研究は、親しい関係が人の成功の鍵であることを明らかにしました。頼れる相手がいるこ...

75年にわたるハーバード研究が2017年以降の成功の鍵を明らかに

科学的根拠に基づいた方法で2017年をハッピーな新年にしたいなら、ジムにしぶしぶ行くことや「自分は何を変えるべきか？」と考える以外にも選択肢があります。

最近のハーバード研究では、ほぼ1世紀にわたるデータを分析し、来年をより幸せで成功するシンプルな方法を明らかにしました：あなたを幸せにする人々と過ごす時間を増やすことです。

ハーバードのGrant & Glueck研究は、1939年から2014年にかけてハーバード卒業生268名とボストンで育った貧困層男性456名の身体的・感情的健康を追跡しました。複数世代にわたる研究者が脳スキャン、血液サンプル、自己報告調査、そしてこれらの男性の相互作用を分析し、結果をまとめました。