私たちはしばしばハードワークを長時間労働と結びつけます。しかし実際には、週に40時間以上働いていても成果が出ないことがあります。実質的に自分を消耗させているのに、生産性が上がらないのです。
研究によると、週に50時間以上働く人は生産性が低下します。従業員の成果は50時間の労働週を超えると急激に低下し、55時間を超えるとさらに減少します。したがって、長時間労働は欠勤率と正比例の関係にあります。
ワーク・マルチーとは？
私たちは皆、人生のある時点で経験したことがあります。オフィスに一日中閉じ込められ、休暇を取らず、プライベートの時間に仕事の電話に出て、時折数分だけ仕事をこなすためにこっそり作業したりすることです。
しかし、他の人はこれを毎日行っています。仕事と私生活のバランスが全く取れないほど、仕事から離れることがありません。これらの人たちを私たちはワーク・マルチーと呼びます。
彼らは常に仕事を最優先にし、自分がどれだけ勤勉かを常に証明しようとする人々です。一部の人はこれを献身の証と考えるかもしれませんが、そうではありません。(出典：Business Insider)
ワーク・マルチーであることの問題点は何ですか？
ワーク・マルチーになると、しばしば燃え尽き症候群につながり、結果として人生の他の側面にも影響を及ぼします。社交生活や家庭生活、その他の人間関係に緊張が生じ始めます。もしこれが自分に当てはまっていると感じたら、自己評価を見直す時です。（出典：CNBC）
自分がワーク・マルチーかどうかを知る方法は？
以下は、あなたがワーク・マルチーかどうかを判断するのに役立つサインです。
- 時間帯や緊急度に関係なく、すぐにメールに返信します。基本的に、常に働いていることを皆に知ってもらいたいのです。
- 昼食を自分のデスクで食べる傾向があります。休憩よりも仕事に多くの時間を費やすため、デスクから離れません。
- 有給休暇は一切使いません。仕事中毒として知られたいと思い、それを褒め言葉と考えています。
- たとえ休みを取るときでも、完全に切り離すことはありません。いつでも完全に信頼できると皆に思ってもらいたいのです。
- タスクを委任することはほとんどありません。自分でやる方が好きで、他の人が自分と同じくらい上手くできるとは信じられないからです。
- 休暇を取ったり、仕事を早く帰ったり、定時に退社したりする人を批判します。
- 長時間労働について常に不平を言いますが、何の調整もしようとしません。自分は最初に出社し、最後に退社する人だと皆に言い張ります。
- 病欠は取らず、風邪をひいても仕事の妨げにしません。
- 仕事を他のすべてよりも優先します。
- しばしばストレスがたまり、睡眠不足です。
単純な現実は、精神的・肉体的な仕事が疲労をもたらし、人々が仕事に投入できる認知的・身体的リソースを制限するということです。思考がはっきりせず、動きが速さや正確さに欠けると、品質と安全性の要件を維持するために作業を遅くしなければなりません。
Ken Matos
(出典: Business Insider)
