Volgens Harvard-professor Antropologie, Daniel Lieberman, gebruikten oude mensen haarloze, klauwloze en grotendeels wapenloze mensen de onwaarschijnlijke combinatie van zweet en meedogenloosheid om de overhand te krijgen over hun snellere, sterkere, over het algemeen gevaarlijkere dierlijke prooi. Maar hoeveel zweten mensen?
Mensen zijn zweetspecialisten. In een uur kan een paard ongeveer 100 gram water per vierkante meter huid verliezen. Aan de andere kant kan een persoon gemakkelijk 500 gram per vierkante meter verliezen, waardoor onze voorouders ongeëvenaarde roofdieren kunnen worden door prooien te besluipen totdat ze flauwvallen door hitte-uitputting.
Is overmatig zweten gunstig of schadelijk voor een persoon?
Zweten is de reactie van je lichaam op extreme hitte. Je hersenen vertellen je zweetklieren om transpiratie af te voeren als je lichaamstemperatuur stijgt. Zweet verdampt, waardoor een verkoelend effect ontstaat en de lichaamstemperatuur daalt. Het is normaal om te zweten in de zomer, na het sporten, wanneer je angstig of overstuur bent, na het eten van pittig eten of als je koorts hebt.
Zweet helpt de epidermale barrière van je huid intact te houden door vocht en antimicrobiële peptiden van de klieren naar het oppervlak te transporteren. Volgens recent onderzoek wordt aangenomen dat zweetklieren antimicrobiële verbindingen aanmaken, dermcidine, cathelicidine en lactoferrine genaamd, die uw lichaam kunnen beschermen tegen huidinfecties.
Zweten heeft ook evolutionaire relevantie. Als je gestrest bent, gaat je lichaam in de vlucht- of vechtmodus. In bepaalde situaties kunnen uw handpalmen zweet veroorzaken, wat uw grip verbetert. (Bron: Medicijnnet)
Wanneer wordt overmatig zweten een probleem?
Hoewel zweet op zichzelf geen geur heeft, kan het vreselijk gaan stinken als het op de huid blijft zitten, omdat micro-organismen op het oppervlak van je huid de verbindingen in je zweet kunnen afbreken.
Hoewel hyperhidrose of overmatig zweten over het algemeen onschadelijk is, kan het ongemak veroorzaken vanwege de associatie met sociale stigma's.
Als u langdurig overmatig transpireren op de huid laat, kan dit leiden tot een bacteriële infectie, wat kan leiden tot steenpuisten en huiduitslag. Mensen die veel zweten, hebben meer kans op schimmelinfecties op hun huid.
Overmatig zweten kan leiden tot verlies van water en zouten in het lichaam, wat leidt tot uitdroging. (Bron: Medicijnnet)
Wat is zweten?
Zweet is voornamelijk water, maar bevat natrium-, chloride-, kalium-, calcium- en magnesiumzouten. Iemand die niet in vorm is, verliest meer zout in het zweet dan iemand die fit is. Het zweet van iedereen is echter anders.
De hoeveelheid zweet die je genereert, wordt bepaald door verschillende factoren:
Meer prominente personen genereren meer warmte omdat ze meer lichaamsmassa moeten verplaatsen, waardoor er meer warmte wordt gegenereerd, wat resulteert in meer transpiratie. Een groter lichaam heeft meer zweet nodig om af te koelen, omdat het een groter oppervlak heeft.
Naarmate je ouder wordt, verdraagt je lichaam minder warmte. "Naarmate we ouder worden, verschuiven onze zweetklieren, waardoor het vermogen van ons lichaam om zichzelf goed te koelen wordt beperkt.
Spiermassa genereert meer warmte dan vetmassa. Zelfs als twee personen hetzelfde gewicht hebben, zal hun zweetpercentage verschillen naargelang hun spiermassapercentage.
De hoeveelheid zweet die u produceert, wordt beïnvloed door verschillende gezondheidsproblemen en levensfasen. Verkoudheid, griep en zelfs psychische problemen zoals zorgen en verdriet kunnen ervoor zorgen dat je meer gaat zweten. Hormoonveranderingen zijn bijvoorbeeld vaak verbonden met een verhoging van de lichaamstemperatuur.
Fitnessniveau: Mensen die fysiek fit zijn, zweten meer dan anderen die dat niet zijn. Als gezonde en ongeschikte personen dezelfde handeling uitvoeren, zal de ongeschikte persoon meer zweten omdat ze meer energie moeten gebruiken om het te voltooien. (Bron: Henry Ford)