Home » Gezondheid » Wat is slaapverlamming?

Wat is slaapverlamming?

Heb je ooit meegemaakt dat je alert en schijnbaar wakker was in je dromen, maar niet in staat was om te bewegen of een geluid te maken terwijl een angstaanjagende hallucinatie het overnam? Hoe eng het ook lijkt, dit is voor velen een legitieme zorg.

Slaapverlamming is wanneer je lichaam niet kan bewegen terwijl je in een lucide droomstaat bent. Hoewel het mogelijk is om wakker te worden terwijl je nog steeds verlamd bent, worden de hallucinaties levendiger en angstaanjagender.

Wat is de wetenschap achter slaapverlamming?

Slaapverlamming wordt gekenmerkt door atonia. Dit is een plotseling maar kortstondig verlies van spiercontrole. Het komt vaak voor wanneer een persoon hallucinaties ervaart tijdens diepe slaap.

In meer wetenschappelijke zin wordt slaapverlamming gecategoriseerd als een vorm van parasomnie. Dit zijn abnormale slaappatronen die verband houden met het slaapstadium Rapid Eye Movement (REM). Slaapverlamming wordt beschouwd als een soort REM-parasomnie.

Reguliere REM omvat zowel lucide dromen als atonia. Dit voorkomt dat je je gaat gedragen terwijl je droomt, maar onder normale omstandigheden stopt de atonia wanneer je wakker wordt. Tijdens slaapverlamming ervaar je een gemengde bewustzijnsstaat die zich vermengt met waakzaamheid en REM. (Bron: Slaap Stichting)

Zijn er verschillende soorten slaapverlamming?

Er zijn twee manieren waarop de medische literatuur slaapverlamming categoriseert:

Geïsoleerde slaapverlamming

Waar de afleveringen niet zijn verbonden met een diagnose van narcolepsie. Deze neurologische aandoening zorgt ervoor dat de hersenen de waakzaamheid van het lichaam niet kunnen beheersen.

Terugkerende slaapverlamming

Aan de andere kant omvat terugkerende slaapverlamming meerdere episodes gedurende een bepaalde periode.

Terugkerende geïsoleerde slaapverlamming (RISP)

De meeste gevallen zijn een combinatie van de twee typen, waarbij sprake is van aanhoudende episodes van slaapverlamming bij een persoon die geen narcolepsie ervaart of bij wie de diagnose is gesteld.

(Bron: Slaap Stichting)

Hoe voelt slaapverlamming aan?

Een van de basissymptomen van slaapverlamming is atonia. Zoals vermeld, treedt het plotseling op, maar kort na het in slaap vallen of wakker worden. Wanneer atonia optreedt bij het in slaap vallen tijdens een levendige droom, wordt dit genoemd hypnagogische hallucinaties. Bij het wakker worden heet dit hypnopompische hallucinaties.

Er zijn drie soorten hallucinaties die men kan ervaren bij slaapverlamming; hallucinaties van indringers, hallucinaties van druk op de borst en hallucinaties van de vestibulaire motor.

De perceptie van deze hallucinaties is vaak gebaseerd op de culturele context van het individu. Een enkele aflevering kan een paar seconden tot 20 minuten duren. (Bron: Slaap Stichting)

Wat veroorzaakt slaapverlamming?

Er zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd om erachter te komen wat slaapverlamming veroorzaakt, maar het is nog onbekend. Gegevens verzameld van mensen die geacht worden een hoger risico te lopen om slaapverlamming te ervaren, lieten gemengde resultaten zien. Onderzoekers concludeerden dat meerdere factoren slaapverlamming kunnen veroorzaken.

Volgens andere onderzoeken is slaapverlamming bekend bij bepaalde familieleden of familieleden, maar bestaat er geen genetische basis. (Bron: Slaap Stichting)

Is er een behandeling voor slaapverlamming?

Als u last heeft van slaapverlamming en het heeft al invloed op uw algehele gezondheid, is het misschien het beste om hulp te zoeken bij een medische professional. Op deze manier kunt u het probleem identificeren en de onderliggende problemen aanpakken die aan het probleem bijdragen.

Aangezien slaapverlamming vaak verband houdt met algemene slaapproblemen, zou het nuttig zijn om uw slaaphygiëne te verbeteren. (Bron: Slaap Stichting)

Laat een bericht achter