Een 75-jaar durende Harvard‑studie ontdekte dat hechte relaties de sleutel zijn tot iemands succes. Iemand hebben om op te steunen houdt de hersenfunctie op peil en vermindert emotionele en fysieke pijn. Mensen die zich eenzaam voelen, hebben meer kans om eerder in het leven een achteruitgang van hun gezondheid te ervaren.

75-jarig Harvard-onderzoek onthult de sleutel tot succes in 2017 en daarna

Als je op zoek bent naar een wetenschappelijk onderbouwde manier om van 2017 een gelukkig nieuwjaar te maken, zijn er andere opties dan jezelf met tegenzin naar de sportschool slepen of denken, “Wat moet ik aan mezelf veranderen?”

Een recent Harvard-onderzoek, dat bijna een eeuw aan gegevens onderzoekt, onthult een eenvoudige manier om volgend jaar gelukkiger en succesvoller te zijn: Breng meer tijd door met mensen die je gelukkig maken.

Het Grant & Glueck-onderzoek van Harvard volgde het fysieke en emotionele welzijn van 268 mannelijke afgestudeerden van Harvard, evenals 456 arme mannen die opgroeiden in Boston van 1939 tot 2014. Meerdere generaties onderzoekers analyseerden hersenscans, bloedmonsters, zelfgerapporteerde enquêtes en interacties van deze mannen om hun bevindingen samen te stellen.

De conclusies zijn simpl… Lees verder (2 minuten lezen)