O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um problema que regula a capacidade de atenção para as tarefas desejadas e não necessariamente a falta de atenção. Enquanto hiperfoco se refere a um estado de concentração intensa. As pessoas geralmente assumem que os indivíduos com TDAH não têm foco. Mas você sabia que a maioria das pessoas com TDAH experimenta hiperfoco?
O hiperfoco é uma condição de atenção intensa que algumas pessoas com TDAH experimentam. Isso prova que as pessoas com TDAH nem sempre têm um curto período de atenção. Na verdade, eles podem se concentrar em uma tarefa específica por várias horas.
Como o hiperfoco afeta crianças e adultos com TDAH?
Para as crianças, o objeto de hiperfoco pode ser jogar videogame ou assistir TV. Os adultos, por outro lado, podem ser mais fixados em mídias sociais, compras, hobbies ou até mesmo trabalho. Mas o que quer que prenda a atenção deles, o resultado é o mesmo. A menos que algo ou alguém interrompa, as horas se perdem à medida que tarefas e relacionamentos essenciais caem no esquecimento.
As pessoas que pensam que TDAH significa ter um curto período de atenção não entendem o que é TDAH. Uma maneira melhor de ver isso é que as pessoas com TDAH têm um sistema de atenção desregulado.
Kathleen Nadeau, Ph.D, Psicóloga, Autora de “ADD-Friendly Ways to Organize your Vida"
Muito do que sabemos sobre o TDAH é baseado na opinião de especialistas ou em evidências anedóticas daqueles que sofrem. O hiperfoco é uma condição contestada porque agora há confirmação científica limitada de sua existência. Também não é algo que todas as pessoas com TDAH experimentam. (Fonte: Revista Atitude)
Quais são os benefícios do hiperfoco?
Embora o hiperfoco possa ser prejudicial à vida de uma pessoa, desviando-a de tarefas cruciais, também pode ser benéfico, como muitos cientistas, artistas e autores demonstraram.
Por outro lado, outros são menos afortunados; seu hiperfoco pode estar em coisas insignificantes, como videogames ou compras online. A ênfase irrestrita em tarefas improdutivas pode resultar em perdas acadêmicas, diminuição da produtividade no trabalho ou relacionamentos rompidos.
Pode ser uma vantagem incorporada quando você aprender a usar o hiperfoco em seu benefício. Existem inúmeras histórias sobre pessoas com TDAH que podem se concentrar intensamente em um projeto complexo por longos períodos. (Fonte: Revista Atitude)
O hiperfoco pode ser regulado?
Se uma criança com TDAH tende a se perder em um passatempo favorito, os pais ou professores devem primeiro limitar a quantidade de tempo que a criança pode gastar com isso.
Enquanto você não pode simplesmente ativar ou desativar sua característica. Você pode, no entanto, descobrir o que faz você se concentrar em tópicos específicos. Por exemplo, você está mais inclinado a se perder em coisas que gosta. Em outras palavras, você pode escolher entrar ou não no modo de hiperfoco.
Tome nota do que chama sua atenção e faz com que você perca o interesse. Você pode passar um dia inteiro fazendo compras online ou pesquisando curiosidades históricas? Isso pode ajudá-lo a determinar o que desencadeia seu hiperfoco. Você pode tomar medidas para gerenciá-lo quando souber. Outros podem não perceber ou compreender a rapidez com que você pode afundar em um buraco negro. Diga-lhes o que está acontecendo e peça sua ajuda. Ajude-os a ajudá-lo a acordar. Para muitas pessoas, um toque no ombro é preferível a ser chamado pelo nome. (Fonte: Revista Atitude)