O regime de treinamento de Mike Tyson incluía acordar às 4 da manhã e correr 5 milhas. Em seguida, ele faria 2000 abdominais, 500 flexões, 500 dips, 500 encolher os ombros e cerca de 30 minutos de pontes de pescoço diariamente. Ele repetiu isso 6 dias por semana.
Rotina de treinamento de Mike Tyson Mike Tyson já foi o boxeador mais temido do planeta. Mais baixo do que quase qualquer um em sua categoria de peso – sua combinação de trabalho de pés ofensivo, combinação perfeita de socos e movimentos defensivos da cabeça o tornavam impossível de acertar e devastador para ser atingido. Nesta postagem, exploraremos como Mike treinou [...]