Бессонница - это широко распространенное нарушение сна, которое мы все принимаем как должное. Каждый человек мог испытать это в какой-то момент своей жизни. Но знаете ли вы, что существует другая разновидность бессонницы, которая действительно может вас убить? Фатальная семейная бессонница - это заболевание, которое полностью мешает человеку спать. Это …
Некоторые люди борются с нарушениями сна. Фактически, около 20% взрослых борются с хронической бессонницей. Но сколько времени нужно обычному человеку, чтобы заснуть? Правильный распорядок дня перед сном может занять у человека в среднем от 10 до 20 минут, чтобы заснуть. Если вам тяжело дремать, у вас…
Медицинское определение инерции сна или опьянения во сне относится к периоду нарушения работоспособности и пониженной бдительности после пробуждения от обычного эпизода сна или дремоты. Это нарушение может быть серьезным и длиться от пары минут до нескольких часов. (Источник: Science Direct) Часто причиной опьянения во сне является ...
В целом сон жизненно важен для нашего общего здоровья. Именно во время сна наше тело может восстанавливать силы. Когда мы спим, мы проходим четыре различных стадии, и фаза REM (быстрое движение глаз) наиболее важна для работы мозга. У Майкла Джексона долгое время была бессонница. Чтобы решить его проблему со сном, доктор Конрад ...
