Прослушивание любимой музыки

Прослушивание любимой музыки всего 15 минут в день снижает уровень стресса, тревоги и депрессии.

Прослушивание музыки может быть приятным занятием, а некоторые исследования показывают, что оно может даже улучшить ваше здоровье. Музыка может доставить удовольствие и удовлетворение, но она также имеет множество психологических преимуществ. Музыка может помочь людям расслабить разум, зарядить тело энергией и лучше справляться со своей болью. Но знаете ли вы, как музыка помогает улучшить ваше умственное […]

Прослушивание любимой музыки всего 15 минут в день снижает уровень стресса, тревоги и депрессии. Подробнее »