По словам профессора гарвардской антропологии Даниэля Либермана, безволосые, когтистые и почти безоружные древние люди использовали маловероятное сочетание потливости и безжалостности, чтобы одержать верх над своей более быстрой, сильной и, как правило, более опасной добычей животных. Но сколько люди потеют?
Люди — специалисты по потоотделению. За один час лошадь может потерять примерно 100 граммов воды на квадратный метр кожи. С другой стороны, человек может легко сбросить 500 граммов на квадратный метр, что позволяет нашим предкам стать непревзойденными хищниками, преследуя добычу, пока она не потеряет сознание от теплового удара.
Чрезмерное потоотделение полезно или вредно для человека?
Потоотделение — это реакция организма на сильную жару. Ваш мозг приказывает потовым железам выделять пот при повышении температуры тела. Пот испаряется, вызывая охлаждающий эффект и снижая внутреннюю температуру тела. Естественно потеть летом, после тренировки, при тревоге или расстройстве, после употребления острой пищи или при лихорадке.
Пот помогает сохранить неповрежденным эпидермальный барьер кожи, перенося влагу и антимикробные пептиды из желез на поверхность. Согласно последним исследованиям, считается, что потовые железы вырабатывают противомикробные соединения, называемые дермцидином, кателицидином и лактоферрином, которые могут защитить ваш организм от кожных инфекций.
Потоотделение также имеет эволюционное значение. Когда вы испытываете стресс, ваше тело переходит в режим бегства или борьбы. В определенных ситуациях ваши ладони могут выделять пот, что улучшает сцепление. (Источник: Лекарственная сеть)
Когда чрезмерное потоотделение становится проблемой?
Хотя пот сам по себе не имеет запаха, он может начать неприятно пахнуть, когда остается на коже, потому что микроорганизмы на поверхности вашей кожи могут расщеплять соединения, содержащиеся в вашем поте.
Хотя гипергидроз или чрезмерное потоотделение, как правило, безобидны, они могут вызывать дискомфорт из-за связи с социальными предрассудками.
Если чрезмерное потоотделение остается на коже в течение длительного времени, это может привести к бактериальной инфекции, что приведет к появлению фурункулов и сыпи. Люди, которые много потеют, более склонны к грибковым инфекциям на коже.
Чрезмерное потоотделение может привести к потере воды и солей в организме, что приводит к обезвоживанию. (Источник: Лекарственная сеть)
Что такое потливость?
Пот в основном состоит из воды, но включает соли натрия, хлорида, калия, кальция и магния. Человек, находящийся не в форме, теряет с потом больше соли, чем здоровый. Однако пот у всех разный.
Количество выделяемого вами пота определяется несколькими факторами:
Выдающиеся люди производят больше тепла, потому что им приходится перемещать большую массу тела, а это означает, что выделяется больше тепла, что приводит к большему потоотделению. Большому телу требуется больше пота для охлаждения, так как площадь его поверхности больше.
Когда вы становитесь старше, ваше тело становится менее терпимым к жаре. «С возрастом наши потовые железы меняются, ограничивая способность нашего тела охлаждаться должным образом.
Мышечная масса выделяет больше тепла, чем жировая. Даже если два человека имеют одинаковый вес, скорость их потоотделения будет различаться в зависимости от процента их мышечной массы.
Количество пота, который вы производите, зависит от различных проблем со здоровьем и этапов жизни. Простуда, грипп и даже проблемы с психическим здоровьем, такие как беспокойство и печаль, могут заставить вас больше потеть. Гормональные изменения, например, часто связаны с повышением температуры тела.
Уровень физической подготовки: люди в хорошей физической форме потеют больше, чем остальные. Если здоровые и неподходящие люди совершают одно и то же действие, то неподходящий человек будет больше потеть, потому что ему нужно затратить больше энергии для его выполнения. (Источник: Генри Форд)