Хотя типичный диапазон температуры тела колеблется между 36.1°C и 37.2°C, нормальная температура тела регистрируется на уровне 37°C. Но знаете ли вы, что тибетские монахи обладают способностью повышать температуру тела с помощью медитации?
Согласно исследованию Гарварда, проведенному в 1982 году, тибетские монахи могут повышать температуру тела силой мысли. Одна лишь медитация позволила практикующим йогу «g-tummo» продемонстрировать, как повысить температуру различных участков тела.
Научное исследование о практикующих «G-Tummo»
Доктор Герберт Бенсон — профессор медицины Гарвардской медицинской школы и бывший директор Института Бенсона-Генри (BHI). В BHI доктор Бенсон продолжает оставаться пионером в этой области, проводя исследования эффективности медицины разума и тела в уменьшении негативных последствий стресса.
Бенсон отправился в Тибет в 1981 году, чтобы встретиться с тремя буддийскими монахами, которые были опытными практиками г-туммо-йоги, стиля упражнений, известного повышением температуры тела за счет концентрации внимания. Он хотел знать, есть ли какие-либо доказательства в поддержку утверждений, сделанных г-туммо практикующих, что у них повысилась температура тела.
G-туммо — это специализированная практика, и мало кто знаком с ее процедурами. Тибетские практикующие считают технику медитации г-туммо, направленную на управление внутренней энергией, одной из самых священных духовных дисциплин в индо-тибетских школах буддизма Ваджраяны и Бон.
Поскольку это связано с описаниями сильного тепла тела в позвоночнике, эта практика также известна как психическое тепло.
Тонкости метода г-туммо мало изучены. Удаленные китайские провинции Цинхай и Сычуань, также известные как восточный Тибет. являются домом для большинства из немногих монастырей, которые продолжают тщательную практику g-tummo.
Результаты проведенного исследования
На основании исследования Бенсона, опубликованного в журнале Nature в 1982 году. Обнаруживаемые изменения температуры тела, вероятно, сопровождают продвинутые состояния созерцания, потому что медитация связана с изменениями, совместимыми со снижением активности симпатической нервной системы.
С помощью Его Святейшества Далай-ламы г-туммо, или горячая йога, представляет собой продвинутый вид тибетской буддийской медитации, которую практикуют три человека, живущие в Верхней Дхарамсале, Индия, и мы рассмотрели эту возможность.
В ходе исследования, проведенного в феврале 1981 года, они обнаружили, что эти три участника могут повышать температуру своих пальцев на руках и ногах на целых 8.3°C. Мы представляем эту находку здесь.
В этом исследовании Бенсон пришел к выводу, что вазодилатация, расширение кровеносных сосудов для снижения артериального давления, была наиболее вероятным механизмом, объясняющим повышение температуры пальцев рук и ног.
Когда исследовательская группа Бенсона провела последующее исследование в 2000 году, они обнаружили, что, когда участники выполняли g-tummo, определенные области мозга, которые контролируют определенные вегетативные функции организма, такие как вазодилатация, оказывались активными.
Однако, как обсуждалось в исследовании 2013 года, целью которого было воспроизвести работу Бенсона и его коллег, другие ученые считают, что результаты исследования Бенсона были преувеличены в СМИ:
Согласно исследованию, существует два различных типа практики g-tummo, FB и GB. Каждый из них имеет свои температурные паттерны и корреляции мозга (ЭЭГ).
Данные о температуре подтверждают заявления практикующих о том, что медитация ФБ используется для повышения температуры тела. Напротив, медитация ГБ облегчает поддержание высокой температуры тела. (Источник: Сноупс)