Познакомьтесь с термином «отмщение за откладывание сном», которое представляет собой «феномен, при котором люди, не имеющие особого контроля над своей дневной жизнью, отказываются ложиться спать рано, чтобы восстановить некоторую свободу в поздние ночные часы».

Поздний сон - недооцененная форма самообслуживания

Сейчас 10 часов вечера, и я только что переоделся, приготовил лапшу и чашку свежего кофе, и составил список дел. Дело не в том, что я ничего не делал весь день и мне нужно наверстать упущенное, скорее, я был настолько занят, что у меня никогда не было времени что-то делать для себя. До настоящего времени.

Я делаю это довольно давно, намеренно откладывая сон до поздней ночи на какое-то «время для себя», и теперь недавний твит дал мне словарный запас, чтобы выразить мою ночную привычку: «Отомстить за откладывание на ночь». По всей видимости, в 2014 году в одной голландской университетской газете термин «откладывание отхода ко сну» был придуман, чтобы объяснить, как недостаток самодисциплины приводит к тому, что мы не ложимся спать в положенное время. Когда китайские социальные сети добавили… Продолжить чтение (чтение 4 минуты)