Штрафной бросок - один из самых простых способов выполнения бросков в баскетболе. Только вы и корзина, никаких волнений, никаких отвлекающих факторов. Звучит не сложно, но на самом деле это так. Есть несколько видов стрельбы, но слышали ли вы о Бабушка Стиль?
Стиль бабушки - это скрытая техника выполнения штрафных бросков в баскетболе. Несмотря на то, что он популярен, очень эффективен и легален, он обычно не используется игроками НБА из-за страха быть высмеянным.
Стиль бабушки
Бросок в стиле бабушки был стандартным, когда в 1891 году был изобретен баскетбол. Этот стиль вскоре был заменен ударом одной рукой в 1940-х годах, новый стиль был впервые использован Кенни Сейлорс, профессиональным баскетболистом. (Источник: Комплекс)
По определению, «бабушкин» бросок - это закулисный метод броска в баскетбол. Игрок будет держать мяч обеими руками перед телом игрока, при этом руки полностью вытянуты. Затем игрок выпустит мяч до того, как его руки достигнут уровня груди. (Источник: Спортивный Lingo)
Есть наука, почему выстрел бабушки - лучший вариант при выполнении штрафных бросков. Питер Бранкацио, советник по физике и автор книги SportScience: физические законы и оптимальная производительность, объясняет, что успешные штрафные броски зависят от дуги мяча по направлению к корзине.
Корзина официального размера имеет диаметр 18 дюймов, а баскетбольная корзина официального размера - 9.5 дюймов. Это означает, что есть запас около 8.5 дюймов. Когда при штрафном броске используется бросок сверху, с которым мы все знакомы, расстояние в 8.5 дюйма сокращается. Это происходит из-за острого угла, который он создает, фактически делая корзину эллиптической.
Однако угол, создаваемый при выполнении штрафного броска в стиле бабушки, более крутой. Это означает, что вероятность попадания мяча в корзину выше, поскольку маржа не уменьшается. Бранкацио подсчитал, что оптимальный угол для успешного штрафного броска составляет 45 градусов. Это значит, что дуга траектории мяча от вашей руки должна быть выше.
Кроме того, стиль бабушки придает мячу небольшую отдачу. Это исключает вероятность того, что он отскочит от обода. (Источник: Откройте для себя журнал)
Рик Барри
На протяжении всей современной истории баскетбола лишь несколько игроков использовали удар бабушки. Вероятно, самым известным профессиональным игроком, который придерживался бабушкиного стиля, был Рик Барри. Карьера Барри в профессиональном баскетболе началась, когда он был призван в команду «Сан-Франциско Уорриорз» в 1965 году.
Барри завершил свою 14-летнюю профессиональную карьеру как небывалый лидер по проценту штрафных бросков с точностью 90%, благодаря своей оригинальной и старомодной технике закрывания руками. После игровой карьеры Барри остался в игре, став комментатором в НБА.
Барри был включен в Зал баскетбольной славы Мемориала Нейсмит в 1987 году и был назван одним из пятидесяти величайших игроков НБА в 1996 году.
Барри был сторонником бабушкиного стиля и пытался убедить профессиональных игроков изучить его стиль. Барри пытался преобразовать нескольких игроков, в том числе Шакила О'Нила и Криса Дадли, но безуспешно. (Источник: Британская)
С помощью удара снизу я мог делать 80 процентов бросков с закрытыми глазами. И я имею в виду закрытый.
Рик Барри
(Источник: Откройте для себя журнал)