75‑летнее исследование Гарварда показало, что тесные отношения — ключ к успеху человека. Наличие кого‑то, на кого можно опереться, поддерживает высокий уровень мозговой функции и уменьшает эмоциональную и физическую боль. Люди, которые чувствуют себя одинокими, с большей вероятностью сталкиваются с ухудшением здоровья в более раннем возрасте.

75‑летнее исследование Гарварда раскрывает ключ к успеху в 2017 году и далее

Если вы ищете научно обоснованный способ сделать 2017 год счастливым, есть другие варианты, помимо того, чтобы неохотно тянуть себя в спортзал или думать: «Что мне изменить в себе?»

Недавнее исследование Гарварда, охватывающее почти столетие данных, раскрывает простой способ стать счастливее и успешнее в следующем году: проводить больше времени с людьми, которые делают вас счастливыми.

Исследование Гарварда Гранта & Глюка отслеживало физическое и эмоциональное благополучие 268 выпускников Гарварда‑мужчин, а также 456 бедных мужчин, выросших в Бостоне, с 1939 по 2014 год. Несколько поколений исследователей анализировали сканирования мозга, образцы крови, опросы, проведённые самими участниками, и взаимодействия этих мужчин, чтобы собрать свои выводы.

Выводы просты… Читать дальше (2‑минутное чтение)