Когда мы чувствуем недомогание или дискомфорт, мы открываем аптечку и ищем самое простое решение; безрецептурные таблетки. Хотя ацетаминофен, обычно известный как Тайленол, может помочь, его обезболивающие свойства не покрывают всё.

Доктор Кристофер Уильямс провел исследование более чем с 1 600 участниками и пришёл к выводу, что ацетаминофен неэффективен при лечении боли в нижней части спины. Он не работал лучше плацебо в ускорении процесса выздоровления.

Ацетаминофен неэффективен при боли в спине

Ацетаминофен — это нестероидный противовоспалительный препарат или НПВП, используемый для лечения небольших болей и дискомфорта, вызванных головными болями, мышечными болями, болями в спине, лёгкой болью при артрите, простудой, зубной болью и предменструальными и менструальными спазмами. Ацетаминофен также используется для снижения температуры. Ацетаминофен обычно известен как Тайленол. (Источник: RX List)

Тайленол используется для снятия боли и снижения температуры. Этот класс препаратов облегчает боль, вмешиваясь в нервные сигналы, вызывающие её; тем не менее, он не является НПВП. НПВП, с другой стороны, являются противовоспалительными и обезболивающими препаратами. Они действуют, вмешиваясь в производство простагландинов — гормонов, регулирующих воспаление, кровоток и свертываемость крови. (Источник: Medical News Today)

Боль в нижней части спины распространена, и многие люди полагаются на безрецептурные обезболивающие, такие как Тайленол. Крупномасштабное исследование проверило, более ли эффективен ацетаминофен по сравнению с плацебо при облегчении боли в пояснице у пациентов. Результаты были неутешительными. Оказалось, что этот препарат часто неэффективен. (Источник: VOX)

Как резюмировал главный автор исследования, доктор Кристофер Уильямс, результаты более чем 1 600 пациентов показывают, что ацетаминофен не помогает при боли в пояснице. В течение трёхмесячного исследования ацетаминофен не влиял на эпизоды боли в нижней части спины и не был более эффективен, чем плацебо, в ускорении выздоровления.

Доктор Уильямс предложил, что если у людей с болью в пояснице ещё не начато лечение и они не уверены, что делать дальше, исследование показывает, что ацетаминофен не ускорит их выздоровление и не облегчит боль. Поэтому нет оснований рекомендовать его им.

Доктор Уильямс посоветовал тем, кто уже принимает ацетаминофен, продолжать, если они считают его полезным. Однако если они не улучшатся через одну‑две недели, несмотря на все усилия поддерживать обычную активность и избегать постельного режима, им следует обратиться к врачу. (Источник: VOX)

Какой препарат можно использовать вместо него?

Хотя ацетаминофен неэффективен, другие безрецептурные препараты более эффективны при болях в мышцах. Если у вас болит нижняя часть спины, лучше приобрести ибупрофен. Торговые названия, такие как Advil и Motrin, отлично подходят для краткосрочного лечения боли в пояснице. Просто убедитесь, что принимаете эти препараты после еды, чтобы предотвратить желудочно-кишечные проблемы, такие как язвы и кровотечения.

Если симптомы сохраняются, лучше обратиться к врачу. Длительное применение ибупрофена может вызвать проблемы. (Источник: Web MD)

Альтернативные средства от боли в спине

Многочисленные альтернативные методы лечения боли в спине могут помочь вам сократить прием лекарств или дополнить текущую медицинскую терапию. Ниже представлены естественные стратегии обезболивания, чтобы вы могли узнать, что работает лучше всего для вас. (Источник: Spine Health)

Добавьте противовоспалительные продукты в свой рацион.

При постоянном употреблении противовоспалительных продуктов в кровь могут накапливаться различные антиоксидантные, противовоспалительные и даже противораковые вещества. Со временем эти мощные соединения могут существенно снижать и устранять воспалительные реакции в организме — такие продукты, как молоко с куркумой, сок из кислых вишен и имбирный зелёный чай, помогают облегчить боль в спине.

Избегайте длительного статического положения.

Внимание к ежедневным действиям помогает бороться с болью в пояснице. Старайтесь каждый час вставать и растягиваться. Прогулки во время этих перерывов также помогают снять давление, накопившееся в нижней части спины. Следите за своей осанкой. Плохая, неподдерживаемая осанка может привести к длительной боли в спине.

Осторожно растягивайте суставы и мягкие ткани с помощью йоги.

Йога — отличный способ растянуть спину, улучшить состояние мышц и суставов, способствовать распределению целительных питательных веществ через кровообращение и повысить гибкость позвоночника. (Источник: Spine Health)