Согласно профессору антропологии Гарварда Даниэлю Либерману, безволосые, безкоготые и в значительной степени безоружные древние люди использовали маловероятное сочетание потливости и неустанности, чтобы получить преимущество над более быстрыми, сильными, обычно более опасными животными‑жертвами. Но сколько потеют люди?
Люди — специалисты по потоотделению. За один час лошадь может потерять примерно 100 грамм воды на квадратный метр кожи. С другой стороны, человек может легко сбросить 500 грамм на квадратный метр, позволяя нашим предкам стать непревзойдёнными хищниками, выслеживая добычу, пока она не теряет сознание от теплового истощения.
Является ли избыточное потоотделение полезным или вредным для человека?
Потоотделение — реакция вашего организма на экстремальную жару. Ваш мозг сигнализирует потовым железам выделять пот, когда температура тела повышается. Пот испаряется, создавая охлаждающий эффект и снижая внутреннюю температуру тела. Потоотделение естественно летом, после физических нагрузок, когда вы тревожны или расстроены, после острой пищи или при лихорадке.
Пот помогает поддерживать целостность эпидермального барьера кожи, транспортируя влагу и антимикробные пептиды от желез к поверхности. Согласно недавним исследованиям, считается, что потовые железы производят антимикробные соединения, такие как дермцидин, кателицидин и лактоферрин, которые могут защищать организм от кожных инфекций.
Потоотделение также имеет эволюционное значение. Когда вы стрессуете, ваш организм переходит в режим «бей или беги». В некоторых ситуациях на ладонях может появиться пот, что улучшает захват. (Источник: Medicine Net)
Когда избыточное потоотделение становится проблемой?
Хотя пот сам по себе не имеет запаха, он может начать вонять, когда остаётся на коже, поскольку микроорганизмы на её поверхности могут расщеплять соединения в поте.
Хотя гипергидроз или избыточное потоотделение обычно безвредны, они могут вызывать дискомфорт из‑за связей с социальными стигмами.
Если избыточное потоотделение длительно остаётся на коже, это может привести к бактериальной инфекции, вызывающей фурункулы и сыпь. Люди, которые сильно потеют, более подвержены грибковым инфекциям кожи.
Избыточное потоотделение может привести к потере воды и солей в организме, вызывая обезвоживание. (Источник: Medicine Net)
Что такое потоотделение?
Пот в основном состоит из воды, но содержит соли натрия, хлорида, калия, кальция и магния. Человек, находящийся в плохой форме, теряет в поте больше соли, чем человек в хорошей форме. Однако пот у каждого человека разный.
Количество пота, которое вы выделяете, определяется несколькими факторами:
Более крупные люди выделяют больше тепла, потому что им приходится перемещать большую массу тела, что приводит к большему образованию тепла и, соответственно, к более интенсивному потоотделению. Большое тело требует больше пота для охлаждения, поскольку имеет большую площадь поверхности.
По мере старения ваш организм становится менее устойчивым к жаре. “По мере старения наши потовые железы меняются, ограничивая способность тела правильно охлаждаться.
Мышечная масса генерирует больше тепла, чем жировая. Даже если два человека имеют одинаковый вес, их уровень потоотделения будет различаться в зависимости от процента мышечной массы.
Количество пота, которое вы выделяете, зависит от различных проблем со здоровьем и жизненных этапов. Простуда, грипп и даже психические проблемы, такие как тревога и печаль, могут усиливать потоотделение. Гормональные изменения, например, часто связаны с повышением температуры тела.
Уровень физической подготовки: Люди, находящиеся в хорошей физической форме, потеют больше, чем те, кто не в форме. Если здоровый и нездоровый человек выполняют одно и то же действие, нездоровый будет потеть больше, потому что ему требуется больше энергии для его выполнения. (Источник: Henry Ford)
