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焦虑

听喜欢的音乐

每天听你最喜欢的音乐 15 分钟可以降低你的压力水平、焦虑和抑郁。

听音乐可以是一种享受,一些研究表明它甚至可以改善您的健康。音乐可以带来快乐和满足,但它也有许多心理上的好处。音乐可以帮助人们放松心情、激发身体活力并更好地控制疼痛。但你知道音乐如何帮助改善你的心理[...]

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自恋者

脆弱的自恋是当有人认为他们很重要和特别但人们没有注意到时

脆弱和自恋这两个词通常不会在同一上下文中一起使用。当你想到自恋者时,你可能会想象一个像孔雀一样昂首阔步、需要全神贯注、缺乏对他人同理心、并期望人们崇拜他们所走过的土地的人。但有趣的是,脆弱的自恋是存在的。但什么是

脆弱的自恋是当有人认为他们很重要和特别但人们没有注意到时 阅读更多»