注意缺陷多动障碍 (ADHD) 是一个问题，可以调节一个人对所需任务的注意力，而不一定是缺乏注意力。 而超焦点是指高度集中的状态。 人们通常认为患有多动症的人完全缺乏注意力。 但是您知道大多数患有多动症的人都经历过过度专注吗？
过度关注是一些患有多动症的人所经历的一种强烈关注的状态。 这证明患有多动症的人并不总是注意力不集中。 事实上，他们可以专注于一项特定任务几个小时。
多动症如何影响患有多动症的儿童和成人？
对于孩子来说，超焦点的对象可能是玩电子游戏或看电视。 另一方面，成年人可能更专注于社交媒体、购物、爱好甚至工作。 但无论什么吸引他们的注意力，结果都是一样的。 除非某事或某人打断，否则时间会随着基本任务和关系的搁置而漂移。
认为多动症意味着注意力短暂的人误解了多动症是什么，更好的理解方法是多动症患者的注意力系统失调。
Kathleen Nadeau，博士，心理学家，《ADD-Friendly Ways to Organize your 生活”
我们对多动症的了解大多基于专家意见或来自受苦者的轶事证据。 超焦点是一个有争议的条件，因为现在科学证实它存在的证据有限。 这也不是所有患有多动症的人都经历过的事情。 （来源： 态度杂志)
超焦点有什么好处？
尽管过度专注可能会分散人们的重要职责，从而对他们的生活造成伤害，但正如许多科学家、艺术家和作家所证明的那样，它也可能是有益的。
另一方面，其他人则不那么幸运。 他们的注意力可能集中在电子游戏或在线购物等琐碎的事情上。 无限制地强调非生产性任务会导致学业损失、工作效率下降或关系破裂。
一旦你学会使用超聚焦来为你带来好处，它就会成为一个内在的优势。 有很多关于患有多动症的人可以长时间专注于复杂项目的故事。 （来源： 态度杂志)
可以监管超焦吗？
如果患有多动症的孩子倾向于迷失在最喜欢的消遣中，父母或老师应该首先限制孩子被允许花在上面的时间。
虽然你不能简单地打开或关闭你的特质。 但是，您可以弄清楚是什么让您专注于特定主题。 例如，你更倾向于迷失在你喜欢的事情中。 也就是说，您可以选择是否进入超对焦模式。
注意什么引起了你的注意并导致你失去兴趣。 你能花一整天的时间在网上购物或研究历史琐事吗？ 这可以帮助您确定是什么触发了您的过度专注。 一旦知道，您就可以采取措施对其进行管理。 其他人可能没有意识到或理解你能以多快的速度沉入黑洞。 告诉他们发生了什么并寻求他们的帮助。 帮助他们帮助你醒来。 对许多人来说，触摸肩膀更适合直呼其名。 （来源： 态度杂志)