话 脆弱 和 自恋 通常不会在同一上下文中一起使用。 当你想到一个自恋者时，你可能会想象一个像孔雀一样昂首阔步的人，需要全神贯注，对他人缺乏同情心，并希望人们崇拜他们所走的土地。 但有趣的是，脆弱的自恋是存在的。 但它到底是什么？
脆弱的自恋是指有人认为自己非常重要、非常聪明或与众不同，但没有人注意到。 脆弱的自恋者更内向，他们的症状可能会让你相信他们还有另一个心理健康问题。
弱势自恋者的特征是什么？
易受伤害的自恋者也被称为隐蔽自恋者。 当你听到自恋这个词时，它们与你所期望的截然相反。 与更常见的自恋形式不同，脆弱的自恋者更加敏感，但他们也不知道自己如何影响他人的情绪。 他们也非常内向，并遭受焦虑和羞耻感。
此外，易受伤害的自恋者倾向于放弃自己以被他人接受。 对于易受伤害的自恋，常见的抑郁情绪，如退缩和害怕被遗弃，以及自我价值低下的感觉。 由于情绪波动大，易受伤害的自恋者容易爆发愤怒和敌意，并且在任何情况下都倾向于责怪他人。 （资源： 斗志中心)
是什么导致脆弱的自恋？
从研究中仍然有很多关于自恋和脆弱的自恋的知识。 童年创伤、虐待、性剥削和遗传学都被发现在自恋的发展中发挥作用。 环境和遗传因素都可以发挥作用。
人们还认为，对健康和不妥协的发展的干扰可能是为什么有人在大脑发育时会出现自恋型人格障碍的原因。
操纵性家庭动态和过度识别或识别不足是触发因素的例子。 随着年龄的增长，不稳定或情绪不稳定的家庭环境也会导致这种人格障碍的发展。
任何极端，太多或太少，无论是赞美、钦佩还是放纵，都会发展出一种被称为脆弱自恋的自恋。 整体缺乏平衡和稳定性会导致内部稳态失灵，从而导致各种心理健康问题，包括自私或脆弱的自恋。
自恋型人格障碍患者的脑部扫描显示，此人的大脑中控制认知和情绪调节（包括同理心和同情心）的大脑部分有一个较小的灰质，这是任何自恋型人格通常缺乏的两个特征。 （资源： 选择疗法)
关于如何应对易受伤害的自恋者有哪些技巧？
为了对付易受伤害的自恋者，您需要从一开始就设定牢固的界限。 建立牢固的界限并认识到自恋者会试图推动和测试这些界限是至关重要的。 从一开始就设定界限对那些有自我意识并能同情他人的人来说可能是不公平的，但请记住，脆弱的自恋者会得到你付出的一样多，而不会给予任何回报。
理想情况下，在治疗师的帮助下获得对情况的公正意见。 不要误以为你的努力会得到认可； 相反，考虑一下这种关系是如何从外部出现的。 让他们坐在痛苦中，安抚他们受伤的自我或感受，尤其是以牺牲自己的情绪为代价，这无助于他们的责任斗争。
不要中了他们的诡计。 他们会表演一段时间，直到你确信再给他们一次机会是值得的，然后你就会回到同样的自恋虐待循环中。
（资源： 选择疗法)