我们经常将努力工作与长时间工作联系起来。 但事实是，您可能每周工作 40 多个小时，但没有任何产出。 你实际上已经筋疲力尽了，但仍然没有效率。
研究表明，每周工作 50 小时甚至更多的人工作效率较低。 每周工作 50 小时后，员工产出急剧下降，55 小时后进一步下降。因此，更长的工作时间与缺勤率成正比。
什么是工作烈士？
在我们的生活中，我们都曾有过这样的经历。 当你一整天都被困在办公室里，跳过假期，在私人时间接听工作电话，不时偷偷地工作几分钟来完成一些工作。
但其他人每天都这样做。 他们永远不会因为完全失去平衡而从工作生活中解脱出来。 这些就是我们所说的人 劳动烈士。
他们总是将工作放在首位，并不断需要证明自己有多勤奋。 虽然有些人可能认为这是奉献精神的表现，但事实并非如此。 （资源： 商业内幕)
成为工作烈士有什么错？
作为一名工作烈士通常会导致倦怠，反过来，这会影响您生活的其他方面。 在你的社交生活、家庭生活和其他关系中，紧张会开始出现。 如果你觉得这已经发生在你身上，是时候重新评估自己了。 （来源： CNBC)
您如何知道自己是否是工作烈士？
这里有一些迹象可以帮助您确定您是否是工作烈士。
- 无论一天中的什么时间，或多么紧急 - 您都会立即回复您的电子邮件。 您基本上希望每个人都知道您一直在工作。
- 你有在yoru办公桌吃午饭的倾向。 你永远不会离开办公桌去花更多的时间工作而不是休息。
- 你从不使用带薪休假。 你更愿意被称为工作狂，并认为这是一种恭维。
- 每当您请假时，您都不会完全拔掉电源。 您希望每个人都认为您在任何时候都是完全可靠的。
- 你很少委派任务。 你宁愿在工作中贬低自己，因为你永远不能相信任何人能像你一样做得好。
- 您判断他人是否提前或按时休假或下班。
- 你会不断抱怨工作时间过长，但拒绝做出任何调整。 你会告诉所有人你是第一个进来的，最后一个出去的。
- 你不请病假。 你不会让抽鼻子妨碍你的。
- 您将工作放在首位。
- 你经常感到压力和睡眠不足。
一个简单的现实是，无论是精神上还是身体上的工作都会导致疲劳，从而限制了人们必须投入到工作中的认知和身体资源。 当他们思维不清晰或动作不快或不准确时，他们必须放慢工作速度以保持质量和安全要求。
肯·马托斯
（资源： 商业内幕)