重金属是一种在20世纪60年代后期和70年代初崭露头角的摇滚音乐流派。它主要在英国和美国兴起。重金属乐队发展出厚重、宏大的音色，以失真、延长的吉他独奏、强有力的节拍和高音量为特征，其根源来自布鲁斯、迷幻和酸性摇滚。歌词和表演常常与攻击性和大男子主义联系在一起，偶尔也会被指控为厌女。但你知道吗，聆听重金属可以帮助处理负面思绪？
根据心理学研究人员的说法，聆听重金属音乐是处理负面情绪的一种健康方式。它并不会导致暴力增加。根据这些研究，金属乐迷相比于听爵士乐的人更不容易对伴侣出轨。
重金属会引发负面行为吗？
尽管有人将摇滚音乐标记为魔鬼的音乐，声称它会导致攻击性等不良后果，但事实并非如此简单。
研究显示，金属乐迷的适应性比非乐迷更好，他们的金属身份能够抵御负面的生活经历。他们还认为，参与边缘文化可以帮助有困扰的青少年塑造自我认同。
虽然双相情感障碍（抑郁与狂躁交替）与重金属之间存在类比，但目前没有已知的因果关系。缺乏直接的因果关联，歌曲可能只是反映人类双相状态的情形。
研究者发现，愤怒或攻击性的人在聆听与其生理状态相匹配的金属音乐时，由于唤起度提升，可能会体验到更多正面情绪。
愤怒或攻击性与金属音乐唤起之间的对应关系有助于情绪调节。人们普遍认为重金属会让人愤怒的观点缺乏依据。聆听重金属音乐可能是一种健康的愤怒处理方式。
根据案例研究，聆听音乐（包括重金属）有助于创伤者。它帮助他们控制情绪、克服自杀念头，并占据感官环境。
金属和摇滚音乐种类繁多，拥有众多具有独特特征的亚文化；这些特征或许能解释一些精神健康下降的观察。（来源：Cognition Today）
金属音乐爱好者的性格是什么？
根据对414名英国本科生的调查，喜欢金属音乐的人更倾向于接受新体验，渴望独特，并且不崇尚权威。虽然这并非突破性的研究，却印证了人们关于为何喜欢金属的说法。
调查显示，金属乐迷最不可能对伴侣出轨，而爵士乐爱好者则最有可能出轨。事实证明，金属乐迷是非常忠诚可靠的人。
相较于舞曲、浩室、嘻哈、说唱、爵士和独立音乐的粉丝，摇滚音乐（非金属）的粉丝性伴侣数量更少。在五年的时间里，93.5%的金属乐迷性伴侣数少于五位。
音乐中的暴力和愤怒主题会导致人变得暴力吗？另一项研究通过测试参与者的正负情绪以及对暴力主题的感知，对其音乐心理加工进行调查，以探讨此问题。
他们发现，暴力音乐会在一定程度上使人产生脱敏，这取决于个人对音乐的喜爱程度。非乐迷表现出更强的负面偏向，即对负面信息的选择性加工。（来源：Cognition Today）
