止痛药或镇痛药基本上是可以治疗疼痛的药物。市面上有各种各样的止痛药可供公众使用。但经常服用它们是否有害？
一些疼痛耐受度低的人通常在感到头痛后立即服用止痛药。这可能会成为他们的习惯，并导致他们更严重的药物过度使用性头痛。
什么会引发头痛？
过度担忧、工作时间过长、长时间使用电脑以及其他与工作相关的压力是引发头痛的主要因素。
其他可能导致头痛的因素包括强烈气味、天气变化、体内缺水或脱水、光线过强、睡眠不足或不良的睡眠习惯、污染、过度锻炼，甚至是把头发扎得太紧也可能引发头痛。
有许多因素可能导致头痛，但可以采取简单的措施来避免。（来源：On Health）
什么是药物过度使用性头痛？
药物过度使用性头痛也称为反弹性头痛。这是一种常见的头痛疾病，女性以及患有抑郁、焦虑和慢性疼痛等疾病的人群更容易被诊断为此类健康问题。
过度使用止痛药来治疗头痛发作，无论是轻度还是重度疼痛，都可能导致药物过度使用性头痛。研究人员发现，每月使用含对乙酰氨基酚、布洛芬或萘普生的非处方止痛药超过15天的人，更容易出现药物过度使用性头痛。（来源：Harvard Health Publishing）
药物过度使用性头痛的症状有哪些？
如果一个人在连续三个月内，每月有超过15天因服用止痛药而出现头痛，可能会被诊断为药物过度使用性头痛。
除了几乎持续的头痛外，患者还可能出现恶心、易怒、对声音敏感、呕吐、怕光、注意力不集中、便秘、坐立不安和失眠等症状。
当患者被诊断为药物过度使用性头痛时，可能会感到功能受限，被迫请病假，工作和家庭中的生产力下降。（来源：Harvard Health Publishing）
如何预防反弹性头痛？
通过限制用于治疗头痛的止痛药摄入量，可以预防反弹性头痛或药物过度使用性头痛。理想情况下，头痛止痛药每周使用不应超过2至3天。
保持均衡饮食和健康的生活方式有助于避免常见诱因。多喝水保持身体水分充足，避免空腹，可少量多餐，保证充足且良好的睡眠，远离压力大的活动或任何可能导致过度紧张的因素。
当一个人出现连续超过四天的头痛时，建议在服用过多止痛药之前先咨询医生的建议。医生可能会为你的头痛推荐更好的治疗方案，例如预防性头痛药物。
可能需要避免使用含有丁巴酰或阿片类的药物。（来源：Harvard Health Publishing）
