面对围绕胆固醇的负面宣传，许多人惊讶地发现它是生存所必需的。值得注意的是，我们的身体会自然产生胆固醇。但胆固醇并非全好或全坏——这是一个值得深入了解的复杂话题。你知道胆固醇在我们体内扮演重要角色吗？
胆固醇对人体至关重要，肝脏产生了其中的80%。
胆固醇对身体有害吗？
某些类型的胆固醇对健康是必需的。身体需要胆固醇来完成诸如合成激素和构建细胞等重要功能。胆固醇通过血液中的脂蛋白（即蛋白质）运输。脂蛋白有两种类型，负责在全身运输胆固醇：
- LDL（低密度脂蛋白），也称为“坏”胆固醇，占体内胆固醇的大部分。LDL胆固醇水平升高会增加心脏病和中风的风险。
- HDL（高密度脂蛋白），也称为“好”胆固醇，将胆固醇运送到肝脏。随后由肝脏将其排出体外。HDL胆固醇水平升高可以降低心脏病和中风的风险。
当体内LDL胆固醇过多时，它会在血管壁上堆积。这种堆积被称为斑块。随着时间的推移，斑块的累积会使血管内腔变窄。血管变窄会限制并最终阻塞心脏及其他器官的血流。当血液供应心脏受阻时，可能出现心绞痛、胸痛或心脏病发作。
(来源：CDC)
你能判断自己是否胆固醇偏高吗？
通常，胆固醇偏高没有任何体征或症状。你可能直到为时已晚才意识到自己胆固醇偏高，例如在发生心脏病或中风时。因此，至少每5年检查一次胆固醇水平至关重要。了解更多关于胆固醇检测的信息。
有些人皮肤上会出现黄色的赘生物，称为黄瘤，这是富含胆固醇的沉积物。患有黄瘤的人常伴有胆固醇偏高。(来源：CDC)
你能管理你的胆固醇吗？
虽然许多人通过合理饮食和定期锻炼可以达到健康的胆固醇水平，但有些人可能需要使用称为他汀类的降胆固醇药物。指南（外部图标）也指出，除了他汀之外，可能还需要其他药物来帮助控制胆固醇。
以下人群可能需要他汀类药物或其他降胆固醇药物：
患有家族性高胆固醇血症（FH）或极高水平的“坏”胆固醇的人。FH 是一种遗传性疾病，会导致从小就出现高 LDL（“坏”）胆固醇水平。如果不治疗，胆固醇水平会持续上升。这会显著增加在年轻时罹患心脏病、心脏病发作或中风的风险。
患有心血管疾病（CVD）的人。CVD 患者可能已经因斑块堆积导致动脉狭窄。降胆固醇药物可能有助于降低心脏病发作或中风的风险。
糖尿病患者：2 型糖尿病会降低 HDL（好）胆固醇水平，同时升高 LDL（坏）胆固醇水平。这种组合会增加您罹患心脏病或中风的可能性。
其他人群，如高危 CVD 人群，也可能需要降胆固醇药物。请始终咨询医生，了解管理胆固醇的最佳方法。（来源：CDC）
