Freie Würfe sind einer der einfacheren Würfe im Basketball. Es ist nur du und der Korb, kein Aufruhr, keine Ablenkungen. Es klingt nicht schwierig, aber in Wirklichkeit ist es das. Es gibt mehrere Arten von Wurftechniken, aber hast du schon vom Granny Style gehört?

Der Granny Style ist eine Unterhandtechnik beim Freiwurf im Basketball. Obwohl er populär, sehr effizient und legal ist, wird er von NBA‑Spielern aus Angst vor Spott nicht häufig verwendet.

Der Granny Style

Der Granny Style‑Wurf war der Standardwurf, als Basketball 1891 erfunden wurde. Dieser Stil wurde in den 1940er Jahren schnell durch den Einhand‑Pushshot ersetzt, der neuere Stil wurde zuerst von Kenny Sailors, einem professionellen Basketballspieler, verwendet. (Source: Complex)

Definition nach ist der Granny‑Style‑Wurf eine Unterhand‑Methode, den Basketball zu werfen. Der Spieler hält den Ball mit beiden Händen vor seinem Körper, während die Arme vollständig ausgestreckt sind. Der Spieler lässt den Ball dann los, bevor seine Arme die Höhe seiner Brust erreichen. (Source: Sports Lingo)

Es gibt eine Wissenschaft, warum der Granny Shot eine bessere Option beim Freiwurf ist. Peter Brancazio, ein Physikberater und Autor von SportScience: Physical Laws and Optimum Performance, erklärt, dass erfolgreiche Freiwürfe vom Bogen des Balls zum Korb abhängen.

Der offizielle Korb hat einen Durchmesser von 18 Zoll, während der offizielle Basketball einen Durchmesser von 9,5 Zoll hat. Das bedeutet, dass ein Spielraum von etwa 8,5 Zoll besteht. Wenn ein Freiwurf mit dem überhandlichen Wurf, den wir alle kennen, ausgeführt wird, schrumpft der 8,5‑Zoll‑Spielraum. Das geschieht wegen des scharfen Winkels, den er erzeugt, wodurch der Korb effektiv zu einer Ellipse wird.

Der beim Freiwurf mit dem Granny‑Style erzeugte Winkel ist jedoch steiler. Das bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, dass der Ball in den Korb gelangt, höher ist, da der Spielraum nicht schrumpft. Brancazio berechnete, dass der optimale Winkel für einen erfolgreichen Freiwurf 45 Grad steil ist. Das bedeutet, dass der Bogen der Balltrajektorie aus deiner Hand höher sein sollte.

Außerdem verleiht der Granny‑Style dem Ball etwas Rückwärtsdrall. Das eliminiert die Chance, dass er beim Aufprall auf den Ring abprallt. (Source: Discover Magazine)

Rick Barry

Im Verlauf der modernen Basketballgeschichte haben nur wenige Spieler den Granny‑Shot verwendet. Wahrscheinlich der bemerkenswerteste professionelle Spieler, der beim Granny‑Style blieb, war Rick Barry. Barrys Karriere im Profibasketball begann, als er 1965 von den San Francisco Warriors gedraftet wurde.

Barry beendete seine 14‑jährige Profikarriere als All‑Time‑Leader in der Freiwurfquote mit 90 % Genauigkeit, dank seiner unverwechselbaren und altmodischen Unterhandtechnik. Nach seiner Spielerkarriere blieb Barry dem Spiel treu und wurde Kommentator in der NBA.

Barry wurde 1987 in die Naismith Memorial Basketball Hall of Fame aufgenommen und 1996 zu einem der fünfzig größten Spieler der NBA ernannt.

Barry ist ein Verfechter des Granny‑Style und hat versucht, professionelle Spieler davon zu überzeugen, seinen Stil zu erlernen. Barry versuchte, mehrere Spieler, darunter Shaquille O'Neal und Chris Dudley, zu überzeugen, war jedoch erfolglos. (Source: Britannica)

Mit dem Unterhandwurf konnte ich 80 Prozent meiner Würfe mit geschlossenen Augen machen. Und ich meine wirklich geschlossen.

Rick Barry

(Source: Discover Magazine)