Les mots vulnérable et narcissisme ne sont généralement pas utilisés ensemble dans le même contexte. Quand vous pensez à un narcissique, vous imaginez probablement quelqu’un qui se pavane comme un paon, exige une attention totale, manque d’empathie envers les autres et s’attend à ce que les gens adorent le sol sur lequel il marche. Mais, étonnamment, le narcissisme vulnérable existe. Mais qu’est‑ce exactement ?
Le narcissisme vulnérable, c’est quand quelqu’un croit qu’il est très important, très intelligent ou exceptionnel, mais que personne ne le remarque. Les narcissiques vulnérables sont plus introvertis, et leurs symptômes peuvent vous faire penser qu’ils ont un autre problème de santé mentale.
Quelles sont les caractéristiques d’un narcissique vulnérable ?
Les narcissiques vulnérables sont également appelés narcissiques cachés. Ils sont exactement le contraire de ce que l’on pourrait attendre lorsqu’on entend le terme narcissique. Contrairement à la forme plus courante du narcissisme, les narcissiques vulnérables sont beaucoup plus sensibles, mais ils ne sont pas conscients de l’impact qu’ils ont sur les émotions des autres. Ils sont également extraordinairement introvertis et souffrent de sentiments d’anxiété et de honte.
De plus, les narcissiques vulnérables ont tendance à s’abandonner pour être acceptés par les autres. Avec le narcissisme vulnérable, des émotions semblables à la dépression telles que le retrait et la peur de l’abandon, ainsi que des sentiments de faible estime de soi sont courants. En raison de leur forte volatilité émotionnelle, les narcissiques vulnérables sont enclins à des accès de rage et d’hostilité, et ils ont tendance à blâmer les autres dans chaque situation. (Source : Psych Central)
Quelles sont les causes du narcissisme vulnérable ?
Il reste encore beaucoup à apprendre sur le narcissisme et le narcissisme vulnérable grâce à la recherche. Les traumatismes infantiles, les abus, l’exploitation sexuelle et la génétique ont tous été identifiés comme jouant un rôle dans le développement du narcissisme. Les facteurs environnementaux et génétiques peuvent tous deux jouer un rôle.
On pense également que les interruptions d’un développement sain et intact peuvent être à l’origine du fait qu’une personne développe un trouble de la personnalité narcissique lorsque le cerveau se développe.
Les dynamiques familiales manipulatrices et la sur‑ ou sous‑reconnaissance sont des exemples de déclencheurs. Un environnement domestique instable ou émotionnellement volatile peut également contribuer au développement de ce trouble de la personnalité au fil du temps.
Tout excès, qu’il soit trop important ou trop faible, qu’il s’agisse d’éloges, d’admiration ou de gratification, peut engendrer un type de narcissisme appelé narcissisme vulnérable. Le manque global d’équilibre et de stabilité fait que l’homéostasie interne dysfonctionne, entraînant divers problèmes de santé mentale, dont l’égoïsme ou le narcissisme vulnérable.
Des scans cérébraux d’une personne atteinte de trouble de la personnalité narcissique ont révélé que le cerveau de cette personne présentait une légère diminution de matière grise dans la partie du cerveau qui contrôle la régulation cognitive et émotionnelle, y compris l’empathie et la compassion, deux traits souvent absents chez toute personnalité narcissique. (Source : Choosing Therapy)
Quels sont quelques conseils pour gérer les narcissiques vulnérables ?
Pour gérer les narcissiques vulnérables, vous devez établir des limites fermes dès le départ. Il est essentiel de fixer des limites claires et de reconnaître que le narcissique tentera de les repousser et de les tester. Fixer des limites dès le début peut sembler injuste pour ceux qui ont un sens du soi et peuvent faire preuve d’empathie, mais gardez à l’esprit que le narcissique vulnérable prendra autant que vous lui donnez sans rien rendre en retour.
Obtenez une opinion impartiale sur la situation, idéalement avec l’aide d’un thérapeute. Ne vous laissez pas berner en pensant que vos efforts seront reconnus ; au contraire, considérez comment la relation apparaît de l’extérieur. Laisser la personne rester dans sa douleur, apaiser son ego blessé ou ses sentiments, surtout aux dépens de vos propres émotions, ne l’aidera pas dans sa lutte pour la responsabilité.
Ne tombez pas dans leur ruse. Ils feront le spectacle pendant un certain temps jusqu’à ce que vous soyez convaincu que leur donner une autre chance vaut le risque, puis vous vous retrouverez dans le même cycle d’abus narcissiques.
(Source : Choosing Therapy)
