Nous associons souvent le travail acharné à de longues heures. Mais le fait est que vous pourriez travailler plus de 40 heures par semaine sans obtenir de résultats. Vous vous épuisez pratiquement et restez néanmoins improductif.

Les études montrent que les personnes qui travaillent 50 heures par semaine ou plus sont moins productives. La production des employés chute brutalement après une semaine de travail de 50 heures et diminue davantage après 55 heures. Ainsi, des heures supplémentaires sont directement proportionnelles à l'absentéisme.

Que sont les martyrs du travail ?

Nous y avons tous été à un moment de notre vie. Lorsque vous êtes coincé au bureau toute la journée, que vous sautez vos jours de vacances, que vous répondez aux appels professionnels pendant votre temps personnel, et que vous vous glissez quelques minutes de travail de temps en temps pour avancer.

Mais d’autres le font quotidiennement. Ils ne se déconnectent jamais de leur travail, ce qui déséquilibre complètement leur vie. Ce sont ceux que nous appelons les martyrs du travail.

Ce sont les personnes qui placent toujours leur travail en premier et ressentent le besoin constant de prouver à quel point elles sont travailleuses. Bien que certains puissent penser que c’est un signe de dévouement, ce n’est pas le cas. (Source : Business Insider)

Qu’y a-t-il de mal à être un martyr du travail ?

Être un martyr du travail conduit souvent à l'épuisement professionnel, ce qui affecte à son tour d'autres aspects de votre vie. La tension commence à apparaître dans votre vie sociale, votre vie familiale et vos autres relations. Si vous sentez que cela vous arrive déjà, il est temps de vous réévaluer. (Source : CNBC)

Comment saurez-vous si vous êtes un martyr du travail ?

Voici quelques signes qui vous aideront à déterminer si vous êtes un martyr du travail ou non.

  1. Quel que soit l'heure de la journée, ou l'urgence – vous répondrez immédiatement à vos e‑mails. Vous voulez essentiellement que tout le monde sache que vous êtes toujours en train de travailler.
  2. Vous avez tendance à déjeuner à votre bureau. Vous ne quittez jamais votre poste, préférant travailler davantage plutôt que de faire une pause.
  3. Vous ne prenez jamais de congés payés. Vous préférez être connu comme un bourreau de travail et considérez cela comme un compliment.
  4. Chaque fois que vous prenez des congés, vous ne vous déconnectez pas complètement. Vous voulez que tout le monde pense que vous êtes totalement fiable à tout moment.
  5. Vous déléguez rarement des tâches. Vous préférez vous charger vous-même du travail car vous ne pouvez jamais faire confiance à quelqu'un pour le faire aussi bien que vous.
  6. Vous jugez les autres qui prennent des congés ou qui quittent le travail tôt ou à l'heure.
  7. Vous vous plaindriez constamment de vos longues heures, mais refusez d'apporter des ajustements. Vous dites à tout le monde que vous êtes le premier à arriver et le dernier à partir.
  8. Vous ne prenez pas de jours de maladie. Vous ne laisserez pas le rhume vous ralentir.
  9. Vous placez votre travail au-dessus de tout le reste.
  10. Vous êtes souvent stressé et privé de sommeil.

La simple réalité est que le travail, tant mental que physique, entraîne une fatigue qui limite les ressources cognitives et physiques que les gens peuvent consacrer à leur travail. Lorsqu'ils ne pensent pas clairement ou ne se déplacent pas aussi rapidement ou précisément, ils doivent travailler plus lentement afin de maintenir les exigences de qualité et de sécurité.

Ken Matos

(Source : Business Insider)